2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pour une femme, le poids est extrêmement important - elle veut savoir si c'est la norme - pour ainsi dire - si le poids est normal pour sa taille ou si elle a pris plus que nécessaire. Plusieurs approches différentes sont connues pour calculer - l'indice de Brock, l'indice de masse corporelle, l'indice de Borngard, l'indice de Breitman.
Pour calculer votre poids et savoir si vous avez en surpoids selon l'indice de Brock, vous devez connaître votre taille en centimètres. Si vous mesurez entre 155 et 165 cm, vous devez soustraire 100 à votre taille.
Cependant, si votre taille est comprise entre 166 cm et 175 cm, soustrayez 105, et si votre taille est supérieure à 175 - soustrayez 110. Soustrayez de votre taille le nombre qui s'applique à votre taille - par exemple 165 - 100 = 65 kg. Pour que vous ne soyez pas considéré comme avec en surpoids, vous ne devriez pas peser plus de 65 livres.
Pour l'indice de Borngard, vous avez besoin non seulement de la taille en centimètres mais aussi de votre tour de poitrine. Multipliez la hauteur par la circonférence, puis divisez le résultat par 240. Encore une fois, nous utilisons une femme d'une hauteur de 165 cm et d'un tour de poitrine de 85 cm.
Voici ce qui est obtenu 165x85 / 240 = 58,44. Dans ce cas, cela devrait être votre poids, et tout ce qui dépasse ces livres parle d'un excès de poids.
Pour l'indice Breitman, nous multiplions la taille d'une personne en centimètres par 0,7. Ensuite, nous soustrayons 50 du nombre résultant et obtenons les résultats. Encore une fois, la dame mesure 165 cm - 165x0, 7 = 115, 5 - 50 = 65, 5 kg. En d'autres termes, le poids inférieur à ceux-ci est considéré comme absolument normal selon l'indice Breitman.
Il reste à voir comment l'indice de masse corporelle (IMC) calcule si nous sommes normaux ou en surpoids. Ici, vous devez connaître votre poids, votre taille. Divisez les kilogrammes par la hauteur d'un carré ou 60 kg / (1,65 x 1,65) = 22,03.
Il s'agit de votre indice de masse corporelle, et pour voir si vous êtes normal, vous devez savoir qu'un poids normal est un indice compris entre 18,5 et 24,9. Le surpoids a un indice compris entre 25 et 29, 9, puis commence l'obésité de degré I, II et III.
Respectivement avec des valeurs de degré I - entre 30 et 34, 9, pour le degré II - 35 et 39, 9 et un indice supérieur à 40 est considéré pour le degré III d'obésité.
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