2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous avez un problème de santé avec des articulations enflammées, voici quelques conseils pour soulager votre état. Le régime est Melissa Hartung et elle a dit Clean 30. Des détails sur ce régime peuvent être trouvés sur Google, mais en général, il s'agit d'un régime sans plan.
Le régime consiste dans le fait que pendant un mois, vous ne devriez rien manger de pâtes, de produits laitiers, d'alcool, de sucre blanc ou autre, de sucreries artificielles, de haricots, de soja et d'aliments transformés.
Il est permis de manger des fruits, des légumes, de la viande et du poisson ce mois-ci. L'huile raffinée et les graisses végétales telles que l'huile d'olive et les graines de lin peuvent être utilisées. Parmi les haricots, seuls les haricots verts sont autorisés.
Au lieu de sandwichs, mangez des soupes claires - il peut s'agir de légumes ou d'une combinaison de bœuf ou de poulet tendre. La viande peut être cuite ou mijotée avec des légumes. Cela aidera à faire face à la faim du loup au début du régime.
La viande contient du tryptophane, une substance directement impliquée dans la production de sérotonoïdes. Plus les niveaux de cette substance sont élevés, mieux c'est pour vous.
Remplacez le café le matin par une tisane ou un thé vert. L'excès de caféine fait stocker de la graisse dans le corps et ne soyez pas tenté de boire du chocolat chaud, car c'est une boisson avec 448 calories dans un seul verre.
N'oubliez pas l'eau ! Par temps froid, vous devriez boire beaucoup d'eau de l'été. Ceci est nécessaire pour maintenir un métabolisme normal. L'eau tiède avec du citron est un excellent choix pour une boisson. Avec ces conseils, vous améliorerez la santé des maladies articulaires et vous vous sentirez bien !
Conseillé:
La Recette Du Thé Au Gingembre Qui Vous Guérira
Thé au gingembre est extrêmement utile dans la lutte contre le cancer, le nettoyage du foie et l'élimination des calculs rénaux. Le thé au gingembre est une boisson chaude extrêmement nutritive. De plus, il est très bon pour la santé. Les bienfaits du thé au gingembre 1.
Pendant Les Mois D'hiver, Mangez Du Pomelo
Ces dernières années, le pomelo gagne de plus en plus en popularité dans notre pays. Ce délicieux agrume géant est vénéré pour ses nutriments bénéfiques depuis des millénaires en Asie. Le pomelo est en fait le plus gros agrume et est extrêmement riche en vitamine C, une source précieuse de vitamine A, d'antioxydants, de minéraux (en particulier de potassium) et d'huiles essentielles.
Conserve L'aneth Frais Pendant Plusieurs Mois Sans Le Congeler
Avez-vous ou avez-vous acheté beaucoup d'aneth et souhaitez-vous le garder frais? Ne le congelez pas ! Nous vous proposons une idée d'aneth frais sans congélation, et la recette est si simple à suivre. Récupérez l'aneth de votre jardin, lavez et séchez très bien - il doit être complètement sec avant de passer à l'étape suivante.
Bombe Vitaminée Pendant Les Mois D'automne
Le rythme de vie rapide, le stress, l'alimentation irrationnelle, le tabagisme et de nombreux autres facteurs rendent une personne sensible aux effets négatifs du changement de saison. Toutes ces conditions prédisposent littéralement le corps d'une personne aux infections virales et à la grippe.
Buvez Du Cacao Tous Les Jours Pendant 3 Mois Et Vous Vous Ressourcerez
L'élixir magique de jeunesse, qui gardera notre esprit en forme même dans la vieillesse, est la boisson au cacao. Seulement 3 mois de consommation régulière et vous rajeunirez votre cerveau jusqu'à 20 ans, selon une nouvelle étude. En raison de la teneur en flavonoïdes du cacao, la boisson peut restaurer la mémoire affaiblie causée par l'âge.
