2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'élixir magique de jeunesse, qui gardera notre esprit en forme même dans la vieillesse, est la boisson au cacao. Seulement 3 mois de consommation régulière et vous rajeunirez votre cerveau jusqu'à 20 ans, selon une nouvelle étude.
En raison de la teneur en flavonoïdes du cacao, la boisson peut restaurer la mémoire affaiblie causée par l'âge. Habituellement, la mémoire des gens commence à les trahir vers l'âge de 50 ans.
C'est à ce moment-là qu'ils doivent commencer à boire plus régulièrement cacao, selon une étude publiée dans la revue Nature Neuroscience.
L'étude a été menée auprès de personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer et de démence. Trois mois après un régime riche en flavonoïdes de cacao, la mémoire des personnes âgées a commencé à se rétablir.
Les changements étaient visibles après que leurs cerveaux aient été scannés avant et après les expériences.
Lorsque nous avons examiné en détail les scintigraphies cérébrales des participants à l'étude, nous avons constaté une amélioration significative de la fonction de l'une des sous-zones clés de l'hippocampe, explique l'équipe de recherche.
L'étude a porté sur 37 personnes âgées de 50 à 60 ans. Ils ont été divisés en deux groupes. Le premier groupe a pris 900 mg de flavonoïdes de cacao par jour et le deuxième groupe - seulement 10 mg.
À la fin de la période de trois mois de l'étude, les participants du premier groupe ont montré l'amélioration des tests d'évaluation de la mémoire.
La boisson au cacao est également indiquée comme antidépresseur naturel, car elle contient des enzymes qui libèrent les hormones du bonheur - la sérotonine et la dopamine. Il est recommandé de promouvoir une attitude positive chez les personnes qui éprouvent une forte anxiété et une peur de l'avenir.
Boire une tasse de chocolat chaud donne les mêmes résultats énergétiques qu'une tasse de café de la même taille, sans avoir de problèmes cardiaques comme une boisson contenant de la caféine.
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