2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Récemment, on pense que l'huile est plus nocive qu'utile. On dit qu'une consommation excessive de ce produit peut provoquer le développement de l'athérosclérose du cœur. Mais cette affirmation est-elle vraie ?
Les Tibétains, bien connus comme des personnes à longue durée de vie, mangent chaque jour du beurre de lait riche en matières grasses avec du sel et du thé vert. Qui sait, peut-être que cette boisson en particulier est la clé d'une bonne santé et d'une vie impressionnante. Il ne vaut certainement pas la peine de supprimer l'huile de notre alimentation quotidienne et dans les lignes suivantes, vous comprendrez pourquoi.
A quoi sert l'huile ?
L'huile est une source de vitamine E, D, C et A. Comme vous le savez, pour absorber la dernière vitamine des aliments, on trouve des acides gras, qui se trouvent dans l'huile. En termes simples, pour tirer le meilleur parti des carottes, vous devez utiliser ce légume en combinaison avec du beurre.
Les acides gras contenus dans l'huile, entrant dans le corps, ne se déposent pas dans le tissu adipeux, mais vont entièrement à l'approvisionnement énergétique du corps. Par conséquent, il est peu probable que l'utilisation d'huile récupère de la fatigue, mais pendant longtemps, vous supprimerez la sensation de faim.
Ils sont contenus dans l'huile une grande quantité d'antioxydants qui empêchent le développement de l'athérosclérose et même du cancer.
Les bienfaits du beurre
L'huile est une source d'iode, qui est bien absorbée par l'organisme. C'est la baisse de la popularité du beurre en faveur de la margarine est devenue la principale cause de l'apparition de l'épidémie de goitre (hypertrophie de la glande thyroïde) au début du siècle dernier. Les médecins conseillent de prendre de l'huile pour la diarrhée chez les enfants et la constipation chez les adultes.
La teneur élevée en vitamine K12 de l'huile prévient le développement des caries et de l'ostéoporose. Un autre ingrédient très utile dans l'huile est le butyrate. Cette substance aide à réduire le mauvais cholestérol dans le corps et augmente la sensibilité à l'insuline d'un impressionnant 300 %.
Sans aucun doute, le plus utile est l'huile maison ou de haute qualité du magasin.
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