2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les fruits et légumes frais sont des produits utiles pour notre corps, qui font partie d'un mode de vie sain. Une bonne façon d'extraire des ingrédients précieux de la plupart des fruits et légumes est de les presser frais.
Jus de citron
Les fruits jaunes acides sont utiles en raison de leur teneur en vitamine C, B, riboflavine, calcium, phosphore, magnésium, protéines, glucides, antioxydants. Ces derniers aident à améliorer l'immunité du corps.
Grâce à sa teneur en vitamine C, le jus de citron favorise le rajeunissement de la peau et l'éclat du visage. Frotter quelques gouttes de liquide dans les cheveux après le lavage leur donnera brillance et volume. Le citron est également bénéfique pour la perte de poids et la détoxification du corps.
jus de pomme
La pomme regorge de nutriments - phytonutriments, dont les vitamines A et E, le bêta-carotène, les vitamines B et C, le potassium, le magnésium et le phosphore, la pectine, qui aide à réduire le "mauvais" cholestérol. La pectine aide le système digestif.
Jus de raisin
Les propriétés curatives et l'action antioxydante du raisin sont bien connues. Les raisins améliorent les capacités cognitives et améliorent la mémoire et la concentration. Les personnes qui boivent du jus de raisin présentent de meilleurs résultats aux tests qui évaluent la fonction mentale et la mémoire.
Les raisins sont riches en vitamines B et C, potassium, iode, fer, cuivre et calcium. Le fruit aide à combattre le stress et à nettoyer le corps des toxines. Le jus de raisin est également utile pour la constipation, les maladies cardiaques, les allergies et la goutte.
Jus de carotte
Il est riche en bêta-carotène, de nombreuses vitamines et minéraux, vitamines B, C et K, potassium, calcium, phosphore, zinc, aluminium, sodium, magnésium, fer, cuivre et autres minéraux. Le bêta-carotène est un excellent antioxydant et possède des propriétés anticancéreuses, anti-âge et anti-inflammatoires.
La consommation de jus de carotte aide à réduire le "mauvais" cholestérol et renforce les vaisseaux sanguins, soulage les spasmes et est utile pour normaliser la digestion. Le jus de carotte est recommandé pour les femmes enceintes car il est utile pour le développement du fœtus.
Jus de grenade
Il est bon pour le cœur, réduit le risque de cancer, aide à augmenter l'activité sexuelle. La consommation régulière de jus de grenade peut aider à combattre les changements qui se produisent dans le corps avec l'âge.
Le jus de grenade contient 3 fois plus d'antioxydants que le vin rouge et le thé vert. La teneur élevée en antioxydants aide non seulement à prévenir l'athérosclérose, mais peut également inverser son développement.
Jus de betterave
Les betteraves rouges contiennent des vitamines B et C, du potassium, du magnésium et du fer. Le jus de betterave aide à perdre du poids, aide à résoudre les problèmes de sommeil. La combinaison de jus de carotte et de betterave est utile pour soulager les symptômes de la ménopause.
Le jus de betterave est bon pour le cœur, l'endurance musculaire, améliore le tonus et dynamise.
Jus de cranberry
Les myrtilles sont riches en vitamines, oligo-éléments, minéraux, tanins et flavonoïdes, acides gras essentiels - acide linoléique, acide alpha-linoléique, caroténoïdes et phytostérols. Aide à prévenir un certain nombre de maladies, notamment cardiovasculaires et le cancer.
Le jus de canneberge peut bloquer les infections des voies urinaires grâce aux tanins, qui empêchent les bactéries de coller et de retenir la paroi de la vessie et l'urètre.
La consommation de jus de canneberge est déconseillée aux personnes souffrant de calculs rénaux.
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