2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
On sait depuis longtemps que la plupart des chaînes de restauration rapide proposent des aliments délicieux mais extrêmement nocifs. Et bien que nous soyons tous conscients des problèmes d'obésité, d'hypercholestérolémie et de lésions cardiaques qui accompagnent la consommation régulière de ces produits, la plupart des fast-foods sont presque toujours pleins de monde.
Récemment, des experts alimentaires du Royaume-Uni ont émis l'opinion que les frites et les hamburgers devraient être interdits par la loi, car leur consommation régulière peut provoquer une obstruction des vaisseaux sanguins, un accident vasculaire cérébral, l'athérosclérose, etc.
Des experts des États-Unis ont publié des statistiques sur le contenu calorique d'un sandwich des chaînes de restauration rapide les plus populaires.
Le nombre choquant de calories dans un simple hamburger est proche de 1500 ! Un Bigmack contient environ 700 calories.
Si ces chiffres ne vous disent rien, dans le premier cas 1500 est l'apport calorique quotidien pour une dame raffinée, et si vous avez l'habitude de manger chez McDonald's, vous ne devriez pas manger plus de 2 sandwichs par jour et rien d'autre.
Un autre problème est que si vous ne mangez que de la restauration rapide, vous tomberez bientôt malade et cela est presque garanti à 100 %. Il n'y a presque pas de substances utiles dans ces aliments.
Cependant, certaines chaînes proposent parfois des salades fraîches. Si vous combinez une salade avec une ou deux cuisses de poulet, vous choisirez le moins mal.
Pour brûler les calories d'un hamburger à haute teneur énergétique en "calories vides", il faut transpirer dans la salle de sport pendant 3 heures, nager pendant environ 2 heures, marcher pendant environ 4 heures ou s'entraîner au tae-bo pendant 2 heures.
Cependant, toutes les chaînes de restauration rapide ne proposent pas cette nourriture malsaine. Surtout dans notre pays, il existe de nombreux snack-bars qui offrent un large choix entre les plats cuisinés et ceux que nous avons l'habitude de manger dès notre plus jeune âge.
Les sandwichs de certains restaurants de restauration rapide qui ne sont pas préparés avec de la viande frite contiennent environ 300 à 350 calories.
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