Nutrition Dans Les Rhumatismes

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Vidéo: L'alimentation anti-inflammatoire - Coaching Nutrition 2024, Septembre
Nutrition Dans Les Rhumatismes
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Anonim

Le rhumatisme est une maladie qui affecte le tissu conjonctif du cœur, du système nerveux central ou des articulations. Les patients atteints de rhumatisme doivent suivre un certain régime.

Des sources médicales récentes recommandent que le traitement des rhumatismes commence par une purification du corps. Il est recommandé de jeûner une fois par semaine car il accélère le processus de guérison et donne d'excellents résultats.

Peut-être quelques jours de jeûne, avec l'ingestion de nombreux liquides et jus pour nettoyer complètement le corps.

Une bonne nutrition peut améliorer l'état des patients.

La consommation de viande, de saucisses, de fromage et d'œufs doit être évitée. En général, essayez d'abandonner la viande pendant longtemps, en vous concentrant sur la nourriture végétarienne.

Les pommes de terre et les fruits de saison tels que les pommes et les fraises conviennent. Mangez autant de légumes et de fruits crus que possible.

Hareng frais
Hareng frais

Les aliments végétaux sont recommandés, ainsi que le poisson. Il est bon d'avoir du hareng, du maquereau ou du saumon au menu deux ou trois fois par semaine.

Parmi les graisses, seule l'huile d'olive est autorisée.

Vous devez réduire le sel. Évitez les épices qui contiennent du poivre noir. Le vinaigre doit également être utilisé. La consommation de sucre et de produits sucrés est déconseillée, limitez les sucreries.

Les citrons sont très utiles dans les rhumatismes - ils créent des conditions pour alcaliniser l'environnement dans le corps. Les myrtilles et les mûres sont également très importantes, et la grenade est bonne pour le sang et riche en fer.

Sachez que la décoction d'ortie est l'une des principales armes dans la lutte contre les rhumatismes. Remplacez le café par du thé chaud.

Dans la phase la plus active de la maladie, la nourriture du patient ne doit pas contenir plus de 3 ou 4 grammes par jour, elle peut être légèrement frite, mais après cuisson ou simplement bouillie.

En plus du régime alimentaire, un massage des zones touchées peut être appliqué pour soulager les symptômes de la maladie.

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