2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les femmes croient que les calories sont des créatures mythiques qui vivent chez celles qui suivent un régime. La vérité est que la guerre contre l'excès de poids est une série de batailles quotidiennes avec les tentations qui nous entourent partout.
Nous nous permettons souvent d'attraper une douce tentation de l'étagère pour adoucir l'après-midi, calmant notre conscience avec la promesse de dépenser les calories supplémentaires sur le tapis roulant de la salle de gym.
Mais savez-vous combien vous devez courir pour brûler les calories que vous absorbez avec un Snickers ou un Kit Kat ? La réponse à cette question vous choquera et réduira très probablement votre envie de passer devant le stand de chocolat.
Alors, mesdames, prenez note.
Pour brûler des calories dans une tasse de café instantané sans crème ni sucre, il vous faudra parcourir 420 mètres à une vitesse moyenne de 10 km/h. Ajoutez de la crème et du sucre et vous devrez sprinter sur environ un kilomètre.
Pour le petit paquet de dessert au chocolat Voie lactée, vous devrez courir 1,73 km, et seuls deux bonbons Ferrero Rocher contiennent des calories qui sont brûlées après un sprint de 2,21 km. Il faut courir 1,84 km pour faire fondre une portion de gâteau, et une pomme de taille moyenne brûle après 0,9 km.
Si vous avez pris un dessert comme Snickers, Mars, Bounty ou Kit Kat dans l'étagère du magasin, remettez-les soigneusement en place, reculez lentement de deux mètres, puis retournez-vous et ne vous approchez plus jamais du stand de la bombe calorique.
Pour brûler les calories consommées en consommant chacun de ces desserts, il vous faudra courir au moins 3,66 km.
Le record de calories est l'irrésistible Twix, à cause duquel vous devrez courir pas moins de 3,97 km.
Et si vous pensez que cela ne peut pas être pire, vous vous trompez. Une portion de biscottes aromatisées - type cubes, pesant environ 60 g, vous coûtera 4,24 km., c'est vous qui décidez.
Gagnant dans la catégorie délicieux bombe calorique est le gâteau au chocolat avec glaçage au chocolat, à cause duquel vous devrez en quelque sorte courir 6,94 km.
Enfin, il faut réfuter l'idée répandue selon laquelle les aliments utilisés à des fins médicales (crème glacée comme antidépresseur ou chocolat énergétique) ne comptent pas. Comptez autrement - demandez aux poignées d'amour révélatrices au niveau de la taille.
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