2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Quiconque aime commencer la journée avec un verre d'eau tiède avec du jus de citron fraîchement pressé est menacé de devenir abonné au dentiste, selon l'édition anglaise du Daily Mail.
Il cite une étude qui a révélé que la boisson, largement vantée par les experts en perte de poids et les nutritionnistes, était préjudiciable à l'émail des dents.
Au cours des dernières années, dans le monde et dans notre pays, il est devenu à la mode de consommer un verre d'eau chaude avec du citron le matin à jeun.
Selon les nutritionnistes, une consommation régulière réveille le foie, aide à expulser les toxines du corps, aide à réduire l'excès de poids et apaise un estomac sensible.
Les dentistes avertissent que l'acidité de la boisson entraîne la destruction de l'émail des dents, ce qui peut entraîner des taches et une décoloration des dents.
Plus une boisson est acide, plus elle cause de dommages aux dents, explique le professeur Damien Walmsley.
Il prévient que le jus de citron est particulièrement nocif, mais combiné à de l'eau chaude, il est carrément préjudiciable à la santé dentaire.
En général, le jus de citron a un pH compris entre 2 et 3, ce qui le place dans le groupe des substances à forte acidité. Mais lorsqu'on y ajoute de l'eau, l'effet est amplifié car l'érosion est plus importante à des températures plus élevées.
La consommation régulière d'eau tiède avec du jus de citron peut provoquer un ramollissement de l'émail des dents, son usure prématurée, et donc le développement de l'érosion dentaire.
L'érosion dentaire est également observée chez les patients qui abusent régulièrement des boissons gazeuses acides.
Alors que faire à tous les fans de l'association eau tiède citron-miel dont la consommation a sans aucun doute de nombreux bienfaits pour la santé comme accélérer le métabolisme, prévenir l'apparition de l'acné et des boutons, stimuler le tractus gastro-intestinal.
Pour réduire l'effet de l'érosion hydrique avec le citron, vous pouvez prélever le liquide non pas directement dans le verre, mais à l'aide d'une paille. De cette façon, les dents n'ont pas de contact direct avec les substances acides contenues dans le jus de citron naturel.
Une autre option consiste à essayer de prendre la boisson en une seule fois, plutôt que de prendre de petites gorgées. De cette façon, vos dents ne seront pas complètement isolées des effets néfastes du citron, mais seront le moins possible en contact avec celui-ci.
Quelle que soit l'option que vous choisissez, il est important de continuer à chouchouter votre corps avec un verre d'eau tiède avec du citron le matin à jeun, car de cette façon vous pouvez perdre un kilo en trop, vous nettoyer le nez et la gorge et même se débarrasser des crampes menstruelles gênantes.
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