2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avez-vous entendu parler d'un régime à la crème glacée? Probablement pas. On dit que la crème glacée renforce le corps et aide à perdre du poids.
Dans cet article, je vais vous suggérer quelques aliments adaptés au régime. Il est important d'en choisir certaines et de composer son menu du jour. Quoi que vous choisissiez, vous ne dépasserez pas les calories. De cette façon, vous pourrez manger de la crème glacée.
C'est un régime avec moins de 1500 calories par jour. Cependant / pour les glaces / choisissez faible en gras et non crémeux. Il est bon que la portion atteigne 120 calories. Cela ne perturbera pas l'équilibre. Le secret de ce régime réside dans le calcium, qui peut être obtenu à partir de la crème glacée au lait, mais uniquement à partir du vrai.
Il est préférable d'ajouter du calcium provenant de sources naturelles.
La consommation de produits laitiers faibles en gras conduira à de meilleurs résultats. Lorsqu'une quantité insuffisante de calcium est consommée, les cellules graisseuses augmentent en stockant les graisses. Cela entraînera à son tour un effort encore plus important pour perdre quelques autres kilos.
Exactement le régime glace est fabriqué par ses créateurs pour fournir les quantités nécessaires de calcium dans le corps. De cette façon, vous perdrez du poids beaucoup plus rapidement. Vous pouvez consommer jusqu'à 200 grammes de crème glacée, mais suivez le régime suivant:
Petit déjeuner / au choix parmi les proposés /
- Cornflakes aux fruits - 1 tasse de cornflakes avec un peu de sucre, 1 tasse de fruits et 1 tasse de lait écrémé;
- Bretzels au fromage fondu - tartinez un demi bretzel avec 1-2 cuillères à soupe de fromage fondu faible en gras. Vous pouvez également ajouter du lait écrémé
Déjeuner
Sandwich au bœuf - il peut être préparé avec un peu de mayonnaise, de tomate, de laitue et de saucisse de bœuf.
Grignoter
Vous pouvez manger des fruits, boire un verre de lait ou manger 1 yaourt aux pruneaux.
Dîner
- Pizza - un morceau de pizza sans gras. C'est agréable d'être végétarien;
- Poisson - poisson maigre cuit au four avec du jus de citron. Vous pouvez faire une salade pour la garniture.
Et enfin, n'oubliez pas la glace !
Conseillé:
Perdez Du Poids Facilement Avec De La Citrouille Rôtie à L'automne
Dans notre désir de perdre du poids, nous avons souvent recours à des régimes drastiques qui sont loin d'être sains ou bons pour notre santé. Cependant, en suivant quelques règles simples et en mangeant plus d'aliments sains, vous pourrez perdre du poids facilement.
Perdez Du Poids Rapidement, Facilement Et Délicieusement Avec Le Régime Mish Mash
Le mish mash est un plat bulgare préféré, qui est traditionnellement préparé à partir d'œufs, de fromage, de poivrons, de tomates, d'ail et de persil. C'est ce qui en fait un plat de prédilection pour le déjeuner ou le dîner pendant les journées d'été, lorsque la plupart des produits que nous pouvons simplement arracher de notre jardin.
Perdez Du Poids Facilement Pendant Que Vous êtes Rassasié, Avec Un Régime Aux Pois Chiches
Après avoir consommé pois chiches Voici des questions telles que : le pois chiche perd-il du poids ? Combien de calories contient-il ? Est-ce qu'il prend du poids à cause de ça ? Le régime pois chiche C'est très facile. Cela signifie qu'entre les repas, vous pouvez consommer un petit bol de pois chiches jaunes ou blancs, sans vous demander s'il en est rempli.
Régime De Trois Heures : Perdez Du Poids Facilement Jusqu'à Ce Que Vous N'ayez Plus De Nourriture
Un régime de trois heures - un régime qui perd du poids rapidement, s'est avéré être vraiment magique. Créé par l'instructeur de fitness américain George Cruz, il nous permet de contrôler notre appétit tout en maintenant la masse musculaire et en brûlant l'excès de graisse.
Régime ABS : Le Régime Avec Lequel Vous Perdez Du Poids Avec Seulement 12 Aliments
Les problèmes causés par le surpoids sont connus dans le monde entier. Et la lutte contre l'excès de poids est un mode de vie pour de nombreuses personnes. Il n'est pas facile pour une personne de perdre du poids et d'avoir un ventre beau et plat.
