2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Comment éviter la famine et perdre du poids en même temps ? Ne voulez-vous pas tuer deux lapins d'une balle en mangeant à la fois votre nourriture préférée et en vous débarrassant des kilos en trop ? !!
Au début, nous, les femmes, avons plus de mal à renoncer aux aliments sucrés. Nous aimons la chouchouter avec du chocolat, des bonbons ou d'autres gourmandises sucrées. Certains acceptent même de rouler uniquement au chocolat. En fait, le chocolat agit comme un sédatif. Parce qu'il stimule la production d'endorphines - l'hormone du bonheur.
De plus, les chocolats contiennent également du cacao, qui est une source d'antioxydants. Les antioxydants aident le corps à accélérer le processus de réparation des tissus et à combattre les infections. En conséquence, nous obtenons un système immunitaire plus fort.
Le chocolat contient des substances appelées flavonoïdes, qui réduisent la fragilité des capillaires sanguins. Les flavonoïdes ont une action anti-inflammatoire. Les personnes qui consomment régulièrement du chocolat souffrent au moins d'ulcères d'estomac et ont généralement une bonne immunité.
La structure du chocolat se compose de protéines, de calcium, de magnésium, de fer, de vitamines A, B, E. Certes, les chocolats contiennent une grande quantité de calories.
Mais en fin de compte, toute personne qui ne peut pas vivre sans chocolat et a en même temps besoin de perdre quelques kilos peut essayer un régime sucré au chocolat.
C'est très simple. Vous ne mangez pas plus de 100 grammes de chocolat par jour. Sans rien manger d'autre, bien sûr. Les boissons que vous pouvez consommer du café sans sucre ne devraient pas dépasser 3-4 jours. C'est différent pour chaque organisme, mais pendant ce temps, vous pouvez dire au revoir à 3-4 kg.
Cependant, avant de choisir ce régime, vous devez être absolument sûr de votre santé. Le régime chocolat convient aux femmes qui ne peuvent se passer de sucreries.
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