2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Des chercheurs israéliens ont découvert que manger trop d'aliments monotones ou insipides peut entraîner une maladie mentale ou un choc nerveux grave.
Sur la base de l'étude, les chercheurs ont conclu que la consommation de nourriture insipide cela peut affecter négativement l'état émotionnel et rendre les gens apathiques à tout le reste. La conséquence la plus bénigne de ceci est la fatigue chronique.
Manger des aliments qui ne sont pas les préférés d'une personne et un régime strict peut être très nocif, non seulement pour l'état physique mais aussi pour l'état mental.
En plus de toutes les conséquences négatives, régime monotone peut conduire à une consommation automatique de nourriture dans le seul but - la satiété, qui à son tour provoque l'obésité.
Des études montrent que 30% des personnes déprimées souffrent en fait de surpoids. Les victimes de problèmes de santé mentale sont pour la plupart des femmes qui soumettent leur corps à des régimes alimentaires épuisants et lourds.
Le résultat est une privation du cerveau de nutriments importants, c'est pourquoi il envoie des signaux de tension et d'anxiété au corps. Ainsi, la personne commence progressivement à se sentir malheureuse, insatisfaite et très irritable.
L'essentiel est de ne pas soumettre votre corps à des tests diététiques sévères. Mangez une variété d'aliments qui fournissent toutes les substances nécessaires au corps et, surtout, écoutez les signaux que votre corps vous envoie.
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