2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Beaucoup de gens aiment les aliments salés et généralement, si les produits ne sont pas bien salés, ils semblent insipides. Si vous leur demandez, ils vous diront qu'ils le font instinctivement, qu'ils adorent le sel. En fait, il y a au moins des raisons tout à fait compréhensibles à cela - ici 7 causes de faim pour les aliments salés:
1. Juste une habitude - vous êtes habitué à vous mangez des aliments salés et vous emportez généralement la salière avec vous dès que vous vous asseyez à table. Vos récepteurs se sont adaptés à ce goût et n'en acceptent pas un autre. C'est à vous de changer cela, car le sel doit être consommé avec modération.
2. Équilibre électronique altéré - c'est un manque de minéraux, de vitamines et d'autres nutriments qui sont responsables du bon équilibre des électrolytes dans le corps.
3. Activité physique intense - lorsque vous vous entraînez dur et que le corps transpire, cela entraîne la libération de sels, de fluides et d'autres substances du corps. Par conséquent, faim d'aliments salés est sa façon de les récupérer.
4. Trop de stress - si vous vous sentez tendu, anxieux et stressé, le corps essaie d'obtenir l'hormone du bonheur de différentes manières. Certains de ses caprices incluent une envie d'aliments sucrés ou salés.
5. Déshydratation - la faim de sel peut être causée lorsque le corps est déshydraté. Cela est dû au manque de liquides, que le corps compense de différentes manières - avec des aliments sucrés ou salés. En plus de ne pas boire suffisamment de liquides, la déshydratation peut également survenir après une maladie.
6. Avant la menstruation - comme nous le savons, avant et pendant un cycle, les hormones du corps font rage et les changements qui s'y produisent se manifestent sous diverses formes. L'un d'eux est le changement d'humeur fréquent, qui est généralement associé au désir de consommer des aliments nocifs. Il est généralement salé ou sucré.
7. Présence d'un problème de santé - si votre désir de sel ne diminue pas, mais s'intensifie, cela peut être le signe d'un problème de santé émergent. Il pourrait s'agir d'un dysfonctionnement de la glande thyroïde, des reins ou d'un autre organe. Les fluctuations de la glycémie et de la pression artérielle ne doivent pas non plus être sous-estimées.
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