2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le corps ne reçoit pas assez de cellulose - l'un des signaux en est la constipation. C'est un signe du manque d'aliments riches en cellulose que nous consommons.
Avec la constipation, les toxines de l'estomac pénètrent dans le corps et causent divers problèmes de santé, il peut s'agir d'indigestion, d'éruptions cutanées ou de problèmes plus graves tels que le cœur ou le cerveau.
Le manque de cellulose peut également perturber l'équilibre hormonal et l'immunité. Autres signaux - crampes d'estomac fréquentes, diminution de l'énergie, problèmes digestifs, peau, processus inflammatoires.
Pour éviter ces conséquences désagréables d'une mauvaise alimentation, nous devrions manger plus de légumes, de salades, de fruits et de céréales. Ce sont des produits riches en cellulose et autres nutriments.
Si nous prenons environ 35 à 40 grammes de cellulose par jour, cela aura non seulement un effet bénéfique sur notre estomac, mais réduira également le risque de développer un diabète et une maladie cardiaque.
Si le corps manque de vitamine B, cela peut nous donner un signal - la fissuration des coins des lèvres. La carence en l'une des vitamines B est d'abord remarquée sur les tissus du visage.
Ils sont souvent déficients chez les personnes qui consomment trop souvent des aliments transformés ou des produits semi-finis ou qui consomment beaucoup de sucre ou d'alcool. D'autres signaux sont l'anémie, le manque d'énergie, les problèmes de peau, les cernes sous les yeux.
Pour commencer, pour éviter de tels problèmes, vous devez modifier votre alimentation et inclure plus d'aliments frais riches en vitamine B.
La teneur de cette vitamine dans la bière et la levure ordinaire est élevée, mais si vous souffrez de candidose, vous devez abandonner ces produits. Les bonnes sources de vitamine B sont le germe de blé, les cornflakes, les légumes verts, les jaunes d'œufs, les patates douces, la viande rouge, le foie et la volaille.
Si vous êtes végétarien, des suppléments spéciaux avec cette vitamine vous conviennent. Cependant, avant de les prendre, il est préférable de consulter d'abord un médecin. Il peut recommander d'autres moyens de lutter contre les carences en vitamines.
Vous devez être très prudent lorsque vous mélangez différentes vitamines à votre propre discrétion. Une trop grande quantité de certains d'entre eux dans le corps peut entraîner de graves problèmes.
Conseillé:
Notre Caractère Détermine Notre Amour De La Colère
Tout le monde aime manger certaines choses plus que d'autres. Fait intéressant, ce que nous préférons manger peut même déterminer notre caractère, disent des scientifiques américains. Une étude américaine affirme que les préférences pour les aliments épicés sont largement déterminées par le caractère des gens.
Vitamines Et Minéraux Que Les Régimes Privent De Notre Corps
De nos jours, les gens mangent de différentes manières, suivent des régimes différents et se privent de l'une ou l'autre substance dont le corps a besoin pour ne pas suivre le régime choisi. Vous trouverez ci-dessous les deux régimes les plus courants et quels les vitamines et les minéraux des aliments manquent pour eux.
La Voiture Et Les Dommages Causés à Notre Corps
La voiture est la boisson désaltérante la plus populaire au monde. Mais est-ce utile en même temps ? !! L'histoire de la boisson remonte à 1886, lorsqu'elle a été créée comme remède contre les maux de tête. Le cola est produit principalement à partir d'eau et de sucre.
Que Révèle Notre Plat Préféré Sur Notre Personnalité ?
Selon une étude récente d'experts japonais, notre nourriture préférée révèle non seulement nos préférences gustatives, mais aussi une grande partie de notre caractère. Voyez ce que les scientifiques disent de chacun des amateurs de six aliments de base.
L'ail Provoque La Production De Sulfure D'hydrogène Par Notre Corps
Ail renforce la santé car il stimule la production naturelle de sulfure d'hydrogène, disent des scientifiques américains. Le sulfure d'hydrogène est toxique à des concentrations élevées. C'est le même déchet qui est obtenu à partir de la production de pétrole et qui sent les œufs pourris.
