2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
À quel stade la passion d'une personne pour certains aliments et son appétit insatisfait deviennent-ils un problème ? De plus en plus reconnus comme une forme de dépendance, les effets de la suralimentation touchent plus de personnes que vous ne l'auriez jamais cru possible.
Peut-on vraiment devenir accro à certains aliments ? La réponse est oui. Le principe est le même que certains accros à la nicotine dans les cigarettes. Les personnes qui mangent trop sont psychologiquement dépendantes de la nourriture.
La vérité sur la dépendance est obscurcie par certaines idées fausses courantes. La chose la plus importante à savoir est que trop manger n'est pas un caprice temporaire.
La recherche médicale montre que pour certaines personnes, la nourriture agit comme un médicament pour le cerveau, libérant des substances qui imitent les endorphines - les analgésiques naturels du corps.
Une mauvaise alimentation peut également résulter d'un traumatisme mental ou d'une dépression. Le calme ou l'euphorie ressentis par les personnes atteintes lorsqu'elles mangent trop sont souvent responsables de l'élimination de la culpabilité ou de la dépression. Cela provoque à son tour une suralimentation future, conduisant à un désir conscient ou inconscient de se sentir mieux.
Signaux d'avertissement
Selon des scientifiques américains, les hommes et les femmes sont également sujets à la dépendance alimentaire. Le moment où cela peut se développer est de l'adolescence jusqu'au 20e anniversaire environ.
Quels sont les symptômes? Les personnes qui ont des problèmes de suralimentation passent trop de temps à penser à la nourriture, planifiant ou imaginant souvent secrètement comment elles vont manger par elles-mêmes. Cela conduit à des festins fréquents, à une alimentation incontrôlée, même en l'absence de faim, à une consommation rapide des aliments servis, et en privé, afin d'éviter l'inconfort des autres.
Les signaux d'avertissement à cet égard peuvent être des problèmes émotionnels tels que la dépression et des sautes d'humeur fréquentes, combinés à de la culpabilité et une faible estime de soi.
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