2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une nouvelle étude a montré que la consommation régulière de kiwi améliore la bonne humeur et permet à une personne de se sentir fraîche tout au long de la journée.
Dans l'expérience pour prouver l'utilité de ce fruit, 54 volontaires ont été répartis en 3 groupes.
Le premier groupe a mangé 2 kiwis par jour. Dans le menu des participants du deuxième groupe, il y avait des demi-kiwis et le troisième groupe n'a pas du tout consommé de fruits.
Après 6 semaines de recherche, les résultats ont prouvé de manière convaincante l'effet bénéfique du kiwi.
Les participants qui mangeaient 2 kiwis par jour ne souffraient pas de fatigue et de dépression minimisée, contrairement aux volontaires des 2 autres groupes.
L'auteur principal de l'étude, le professeur Margaret Visser, a conclu que la raison pour laquelle les kiwis avaient un effet si positif sur l'humeur était la forte concentration de vitamine C.
Grâce à cette étude, les scientifiques ont prouvé que le fruit exotique peut revigorer une personne plus que le café.
La vitamine C nous donne de l'énergie et, bien qu'on la retrouve dans de nombreux autres fruits, seul le kiwi peut vous garantir un effet vivifiant. Le kiwi contient plus de vitamine C que les oranges.
La vitamine C stimule la production de collagène, ce qui rend notre peau élastique.
Le kiwi est un puissant antioxydant nécessaire pour régénérer et réparer les tissus, les protégeant des effets nocifs de l'environnement pollué.
Le kiwi a des propriétés immunostimulantes et prévient le vieillissement prématuré.
Le fruit vert moelleux est également bon pour les yeux. Il contient de la lutéine - un caroténoïde naturel qui protège la vision et aide à absorber la lumière ultraviolette nocive, empêchant ainsi la dégénérescence maculaire de l'œil.
Le fruit vert contient également des fibres, qui soutiennent l'activité du système digestif et réduisent le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer du côlon et de cholestérol.
Les ingrédients naturels du kiwi font fondre les graisses et réduisent le risque de caillots sanguins.
Le kiwi est appelé par les peuples orientaux "le fruit de la santé" en raison de sa teneur relativement élevée en vitamines. Certains l'appellent une "bombe vitaminée", et la raison en réside dans le contenu de diverses substances précieuses sous la peau du fruit vert.
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