2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Ce n'est pas un secret que du sucre est l'ennemi numéro un en matière de nourriture. C'est du moins ce que pensent la plupart des gens. Le sucre étant un glucide, il prédispose à l'obésité et aux problèmes de santé.
Des milliers d'édulcorants artificiels sont également inclus dans notre idée générale du sucre - nocif et dangereux. Mais il y a une différence - les édulcorants ne sont PAS des sucres, du moins parce qu'ils ont une structure chimique différente des sucres naturels, c'est pourquoi ils deviennent des substituts hypocaloriques, mais beaucoup plus nocifs.
Le sucre que nous utilisons pour les gâteaux et les pâtisseries, pour sucrer le café et les boissons, pour faire du chocolat et des glaçages, est précisément cet ingrédient qui les rend uniques. Le sucre aide le corps humain à libérer des endorphines - l'hormone du bonheur, qui est l'une des plus importantes du corps humain. Le sucre fournit de l'énergie qui aide le corps à combattre les anticorps.
Pensez-y - lorsque nos enfants mangent du chocolat, ils deviennent incroyablement fous et une idée plus heureuse. Bien sûr, l'effet bénéfique du sucre se réfère aux cas où il est consommé avec modération - pour les femmes environ 40 grammes, pour les hommes environ 50 par jour.
De plus, le sucre est extrêmement utile d'un point de vue légèrement plus sain, peu importe à quel point les termes sucré-utile sont incompatibles. Le sucre soutient le processus circulatoire, ce qui signifie qu'il augmente la pression artérielle car le système d'hypertension artérielle est constitué des artères du grand cercle de la circulation sanguine.
Par conséquent, en cas de déshydratation, de perte de sang, de ralentissement du rythme cardiaque (bradycardie - moins de 60 battements par minute du cœur) ou de toute autre forme et symptôme d'hypotension artérielle, il est recommandé de manger des aliments contenant du sucre, le plus souvent du chocolat..
En tout cas, une chose est claire - pas le sucre, mais ses substituts artificiels et édulcorants sont ceux qui sont nocifs, et à cause desquels il existe un signe d'égalité entre eux et le premier mentionné.
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