2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Tous les régimes excluent complètement la consommation de boissons alcoolisées. Mais récemment, des scientifiques australiens ont testé un nouveau régime avec du vin rouge.
À la surprise générale, il s'est avéré extrêmement efficace. Le nouveau régime non seulement n'interdit pas la consommation d'alcool, mais encourage sa consommation.
Bien sûr, ne pensez pas que vous devriez boire du vin en quantité industrielle. Au contraire, une consommation modérée de vin rouge est autorisée.
Si vous suivez strictement le régime dans les 5 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 5 livres.
Comme il est éphémère, le régime vin impose des restrictions strictes: la consommation de glucides, de sel, de thé, de café et de jus est interdite. Le régime est le même tous les jours.
Voici ce que devrait être votre menu pendant la diète vin:
Petit déjeuner: une tomate, un œuf dur
Deuxième petit-déjeuner: l'intervalle entre le premier et le deuxième petit-déjeuner doit être de 2 heures. Mangez une pomme, mieux vaut être vert.
Déjeuner: 200 grammes de fromage cottage écrémé et de concombre frais.
Dîner: un verre de vin rouge (150-250 ml). Le dîner doit être 3 heures après le déjeuner.
Le principal avantage du régime au vin est la capacité de perdre du poids rapidement de 5 livres en peu de temps. Bien qu'une partie du poids soit perdue en raison de la décharge de fluides du corps (principalement le premier jour du régime).
Le régime vin peut être suivi pendant les vacances, contrairement à d'autres régimes, qui excluent totalement la consommation d'alcool.
Il convient à l'observation en hiver, car la boisson au raisin a un effet anti-inflammatoire, réchauffant et immunostimulant. L'autre avantage est une conséquence du refus de prendre du sel - le métabolisme est normalisé, le corps est libéré des toxines et des toxines. De plus, à petites doses, le vin a un effet bénéfique sur les systèmes circulatoire et cardiovasculaire.
Cependant, le régime vin a un inconvénient. Il se caractérise par de faibles calories totales en combinaison avec de l'alcool (même à petites doses), ce qui peut nuire à la santé globale.
Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer le régime.
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