2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La fin des vacances d'été est arrivée et si vous vous détendez pendant les vacances, ne vous inquiétez pas, il existe un moyen de se mettre en forme rapidement. L'apéritif préféré de notre cognac familier - les tomates, vous aidera à vous débarrasser des anneaux accumulés.
Régime tomate est un excellent choix pour cette période de l'année - sur les marchés, vous pouvez en trouver toute une variété, et leurs prix ne sont plus aussi élevés qu'au début de la saison estivale.
Les nutritionnistes définissent les tomates comme extrêmement utiles - elles sont riches en de nombreuses vitamines - elles contiennent des vitamines A, K, C, B6. On y trouve également de l'acide folique, du magnésium, du cuivre, du phosphore, de la thiamine et autres. Enfin et surtout, les tomates ont peu de calories, mais elles sont riches en fibres, ce qui les rend particulièrement recommandées par les experts de tout régime.
Ce régime convient aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. Les tomates sont faibles en sodium, ce qui à son tour aide à maintenir un taux de cholestérol normal dans le corps. Diverses études indiquent que la teneur en protéines de la tomate est très proche de celle du soja ainsi que du tournesol.
Le foie, dont la tâche est d'éliminer les déchets toxiques du corps, sera davantage stimulé pour faire son travail par le chlore naturellement présent dans les tomates.
En bref - quelques jours seulement régime tomate vous aidera à récupérer votre foie après les fêtes d'été. Le soufre qu'ils contiennent vous protégera de la cirrhose.
Quel est le régime de la tomate ?
Il existe plusieurs variantes du régime à la tomate - l'adhésion minimale au régime proposé par les experts est de trois jours. La période maximale pendant laquelle vous pouvez suivre le régime est de dix jours.
Le menu comprend principalement du jus de tomate - de préférence trois litres par jour, mais sans sel. Vous pouvez également faire une salade de tomates, mais encore une fois sans sel ni graisse - seuls le jus de citron et le basilic sont autorisés.
Vous devez également boire beaucoup d'eau tout au long du régime. Les nutritionnistes définissent le régime comme assez pointu - à la fin, tous les aliments sont exclus du menu. Cependant, ils prétendent que cela n'affectera pas la peau - elle ne se détendra pas et les vergetures n'apparaîtront pas.
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