2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si ces derniers temps tout rentre de plus en plus, si vos nerfs sont encore à la limite et que vous sentez comment cela se reflète sur vos proches, n'attendez plus. Des signes que vous devez penser à votre santé, ça suffit.
La recette la plus simple et la plus simple contre le stress est le cocktail utile suivant:
Tonique maison contre le stress
2/3 pièces citrons
1 gros pamplemousse
1 racine de gingembre
100g de miel
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients. Rafraîchissez-vous et dégustez. L'effet est saisissant.
Une deuxième version du cocktail énergétique contre le stress
4/5 bouquets de persil
1kg de citrons
Pressez bien les citrons en retirant soigneusement les graines et ajoutez 5 cuillères à soupe. mon chéri. Bien écraser le persil et l'ajouter aux citrons et au miel. Toujours remuer avant consommation. Celui-là cocktail utile il est bon de prendre entre 10-12 heures et 16-18 heures. Si quelqu'un a des problèmes d'estomac, il peut manger un biscuit complet avant de consommer la boisson saine.
Recette avec un appareil pour faire des smoothies
Essayez une boisson énergisante à base d'épinards, d'ortie, de graines de chia et de graines de tournesol pelées. Mélanger tous les ingrédients avec des pommes ou des bananes.
Les vitamines et le goût qui viennent de la combinaison sont réels la santé dans un verre. Celui-là tonique anti-stress est utile pour le tractus gastro-intestinal, le système immunitaire et le tonus quotidien.
Il existe toutes sortes de combinaisons de fruits et légumes que vous pouvez combiner avec différents types de noix.
Plus de troubles énergétiques incroyables
1 banane
2-3 baies
1 avocat
graines de chia
graines de citrouille
200 ml de lait frais (peut aussi être du yaourt)
À tout cela, ajoutez 3-4 feuilles de menthe et battez avec un smoothie. Laissez-le refroidir 30 minutes au réfrigérateur puis dégustez-le avec plaisir.
Bien option pour un cocktail tonique est avec des légumes - battez la tomate, le concombre, les épinards, une pomme et du jus de tomate maison avec un bouquet de persil. Cocktail unique et délicieux.
Tonique préféré contre le stress
Photo: Yordanka Kovatcheva
1 grosse racine de gingembre
3 citrons
200 millilitres d'eau bouillante
menthe et mélisse
Porter à ébullition pendant 10 minutes. Filtrez et dégustez boisson utile.
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