2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Des réactions chimiques se produisent entre notre groupe sanguin et les aliments que nous ingérons. La principale raison à cela réside dans les lectines, qui sont des protéines d'origine végétale présentes dans les aliments. Ils sont parfois incompatibles avec les aliments que nous consommons.
Environ 95% des lectines sont excrétées par notre système immunitaire, mais les 5% restants pénètrent dans l'organisme et perturbent le fonctionnement normal de certains organes. Le résultat - un ralentissement du métabolisme, une prise de poids et même une maladie.
Groupe sanguin zéro
Les personnes qui en souffrent ont une acidité gastrique accrue, ce qui est une condition préalable à une digestion facile de la viande. Les produits tels que les légumineuses, le pain et les céréales, le chou, les choux de Bruxelles, le chou-fleur sont fortement déconseillés. Ils ne vous conviennent pas car ils suppriment la sécrétion d'hormones thyroïdiennes, ce qui ralentit le métabolisme et entraîne la mise en place d'anneaux. Les légumineuses contiennent de la lectine, qui se dépose dans les tissus musculaires et les rend incapables et insupportables de faire de l'exercice. Par conséquent, les personnes de groupe sanguin 0 ont besoin d'exercice intense.
Groupe sanguin A
Si vous appartenez à ce groupe sanguin, le végétarisme est le meilleur pour vous. Si vous ne mangez pas de viande et d'aliments plus toxiques, vous commencerez facilement à perdre du poids et même à renforcer votre système immunitaire. Manger des produits locaux ne fait qu'exercer une pression inutile sur votre corps, ce qui vous fatigue et vous épuise. Vous pouvez manger des noix et des graines à volonté, car elles sont riches en protéines végétales. Ici aussi, les légumineuses sont contre-indiquées. Ils provoquent une baisse de la production d'insuline, ce qui peut entraîner une prise de poids et même un diabète. Mangez beaucoup de légumes, mais moins de produits laitiers car ils ralentissent votre digestion.
Groupe sanguin B
Votre ennemi principal sont les lectines, et on les trouve en abondance dans le maïs, les lentilles, les graines de sésame, les cacahuètes, etc. Si vous abusez de ces aliments, vous vous sentirez fatigué et épuisé et ralentirez votre métabolisme. Le gluten, qui se trouve dans le germe de blé et les grains entiers, est également déconseillé, tout comme la viande de poulet en raison de sa teneur élevée en lectines.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur les poissons de mer, les produits laitiers, les fruits et les légumes. Éliminez tous les types de noix et de produits de seigle de votre menu, car ils peuvent causer des problèmes de sang et de poids. Les tomates irritent votre estomac.
Groupe sanguin AB
Vous pouvez obtenir des protéines utiles pour votre corps à partir du tofu, car le poulet, par exemple, n'est pas bien toléré. Lui et les lectines qu'il contient irritent la muqueuse gastrique. Les produits laitiers sont un fidèle allié de votre corps, mais abordez les noix avec prudence et n'en abusez pas. Si vous avez le groupe sanguin AB, excluez les pâtes et les pâtes de vos habitudes alimentaires, mais privilégiez le riz en grande quantité. Les représentants de ce type de groupe sanguin ont un système immunitaire plus faible, qui peut être nourri avec de nombreux fruits et légumes.
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