2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dès que la saison où la nature s'éveille arrive, il faut que chacun s'occupe de la détoxification du corps. Son but est d'éliminer les dommages causés à l'organisme par la saison hivernale, de nous préparer à faire face avec succès à la fatigue printanière, de renforcer notre santé et notre bonne humeur.
La désintoxication est nécessaire car nous passons l'hiver à l'intérieur, où la qualité de l'air est détériorée à cause du chauffage, des conditions météorologiques, de la rétention des fines particules de poussière, de la nourriture sans vitamines en raison du manque de fruits et légumes de saison. Il est également entravé par l'afflux réduit d'air frais et de mouvement, le manque de contact avec la nature, en raison duquel les toxines et les substances nocives s'accumulent facilement dans le corps.
Le résultat de ce mode de vie est la dépression, le manque d'énergie, les maux de tête, le sommeil malsain, le relâchement cutané. La détox est ce qui peut restaurer notre fraîcheur.
Nettoyer le corps des toxines c'est le plus facilement et imperceptiblement par la nourriture. Certains aliments peuvent nous aider à résoudre le problème rapidement.
Thé détox pour le corps
Le thé Matcha est très approprié pour nettoyer le sang et le corps. Nous pouvons pleinement faire confiance à la tradition japonaise vieille de 800 ans d'utiliser ce thé vert de haute qualité finement moulu, pas accidentellement appelé thé au thé. Les antioxydants, les acides aminés et les fibres naturelles renforcent l'immunité et injectent force et vitalité dans le corps, tout en aidant à réduire les graisses, à réduire le cholestérol et à réguler la pression artérielle.
Betterave pour détox
Les betteraves sont un autre produit alimentaire aux bienfaits bien connus. C'est un aliment curatif qui guérit un certain nombre de maladies, y compris le cancer. C'est l'aliment idéal pour la régénération du foie, l'organe par lequel nous nous purifions des toxines.
Curcuma pour la détox
La médecine chinoise utilise régulièrement l'épice curcuma pour traiter et entretenir le foie. Il a un effet bénéfique sur les troubles digestifs et aide le corps dans le processus éliminer les toxines. Il a un effet anti-inflammatoire et antimicrobien dû à la curcumine.
Jus de citron pour détox
Pour obtenir de la vitamine C, on se tourne toujours d'abord vers les agrumes, en particulier les citrons. En plus de quantités enviables de vitamine C, ce fruit bien connu contient des antioxydants et est donc utile pour détoxifier l'organisme. Recommandé le matin avant les repas, dissous dans un verre d'eau.
Légumes riches en eau pour la détox
Les légumes à haute teneur en eau conviennent également au nettoyage. On sait que l'eau est le principal moyen de désintoxication. Si le conseil de boire beaucoup d'eau est difficile à mettre en œuvre, l'eau peut être remplacée par certains légumes à forte teneur en eau. Les concombres et les pommes sont non seulement délicieux, mais contiennent également les réserves d'eau nécessaires. Les pommes contiennent également de la pectine, qui aide à expulser les toxines nocives du corps.
Légumes à feuilles vertes pour la détox
Les épinards, le chou et le brocoli sont d'excellents choix pour aliments détox. Ils nettoient le corps et le chargent en même temps de substances utiles.
La combinaison de la nourriture et du fait de passer beaucoup de temps à l'air frais accélère le processus.
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