2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Le temps se réchauffe. Notre corps se prépare aux activités des longues journées. Aidons-le avec une nourriture appropriée pour éliminer les couches de graisse des cellules et des toxines et ralentir les processus dans le corps. Non seulement vous vous sentirez tonique, mais vous aurez également l'effet positif de perdre du poids.
La consommation d'aliments de saison et surtout d'aliments de printemps a un code vert, qui peut vous apporter une détente, qui purifie. Notre conseil est de faire attention à la cuisine printanière. Ne saturez pas le corps avec des aliments verts, commencez prudemment le week-end avec des portions mesurées de tentations printanières. Visitez un marché près de chez vous ou promenez-vous dans un endroit propre, où vous pourrez obtenir vos propres plantes à feuilles vertes printanières, adaptées aux recettes suggérées suivantes.
Les personnes âgées disent qu'il n'y a pas de nourriture plus appropriée que celle de saison. Nous vous suggérons de ne pas manquer d'essayer ces recettes de plats printaniers.
Salade d'orties
![Salade printanière aux orties Salade printanière aux orties](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16793-1-j.webp)
Photo: Zoritsa
500 g d'ortie
2 tiges d'oignon frais
100 g de noix
Huile, sel, vinaigre
Préparation: Les orties fraîches sont nettoyées et lavées. Frotter avec du sel. Mettez l'ortie et le sel dessus dans un mortier avec un hachoir. Frapper et frotter dans le mortier jusqu'à ce que l'ortie ramollisse) Ajouter les oignons frais hachés et les noix concassées. Assaisonner avec de l'huile et quelques gouttes de vinaigre.
Cette délicieuse collation ouvre l'appétit et fournit de l'énergie aux cellules, ne vous précipitez pas lorsque vous mangez - avec cette nourriture, vous vous sentirez rassasié et il n'est pas nécessaire d'exagérer le plat principal. Savoureux et sain est une définition que peu d'aliments ont, mais c'est l'une d'entre elles.
Frais avec des feuilles vertes
![Remuer avec les orties Remuer avec les orties](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16793-2-j.webp)
100 g d'ortie, de dock ou d'oseille
1 pièce. Pomme
1 pièce. carottes
50g de gingembre
Préparation: Dans un nutribulet ou autre dispositif approprié, les fruits et feuilles nettoyés sont passés à un mélange homogène avec 100 g d'eau ajoutée. Cette combinaison de saveurs réveille le corps et le charge instantanément d'énergie.
Et après une heure, lorsque vous avez faim, vous pouvez profiter de tout ce que vous aimez, votre corps sera prêt à gérer n'importe quel aliment rapidement et facilement. Aidez votre corps à être en bonne santé et énergique. Pour 100% de réussite combinez avec des mouvements et forcément des émotions positives.
Afin de ne pas se sentir délaissé par les amateurs de friture, nous vous proposerons une recette de boulettes d'ortie.
Boulettes d'ortie
![Boulettes de viande aux orties Boulettes de viande aux orties](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16793-3-j.webp)
Photo: Paulina Stoyanova
500 g d'ortie
2 pièces des œufs
100 g de chapelure
Préparation: Egouttez l'ortie ébouillantée, hachez-la finement, mélangez-la aux œufs et à la chapelure. Former des boulettes de viande et les faire frire dans l'huile chaude pendant une minute - jusqu'à ce qu'elle forme une croûte. Ces produits ne nécessitent pas de long traitement thermique. Dans ces cas, il peut être bon de faire attention au montant. Équilibrez si vous choisissez des boulettes de viande frites - garnissez d'une salade de tomates et de fromage.
Le printemps est une période d'émotions, et elles viennent avec de la bonne nourriture et le bonheur de se sentir bien dans son corps.
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