2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il existe des légumes qui aident à perdre du poids. Ce sont pratiquement tous des légumes à feuilles et des épices vertes. Les légumes ordinaires sont capables de faire des merveilles avec le corps.
Carottes, choux, courgettes, tomates, aubergines et concombres sont de véritables remèdes naturels pour perdre du poids. Les légumes qui contiennent de la vitamine C aident également à perdre du poids rapidement.
Ce sont des poivrons - piquants et doux, des betteraves, des radis, des navets, des oignons verts, des oignons et de l'ail. L'un des légumes les plus utiles pour l'engraissement est le céleri.
Cela empêche non seulement l'accumulation de kilos en trop, mais aide également à dire adieu aux anneaux excédentaires que nous avons déjà accumulés, car nous n'avons pas résisté aux délices de la pâte et de la graisse.
Le secret du céleri est qu'il brûle les graisses intercellulaires dans le corps et a un contenu calorique dit négatif. Par conséquent, le céleri est particulièrement utile pour perdre du poids.
Il n'est pas nécessaire de ne manger que des légumes crus, même si c'est ainsi qu'ils sont les plus utiles. Mais si vous n'êtes pas habitué à manger des plantes, ajoutez-les progressivement à votre menu jusqu'à ce que vous augmentiez leur quantité au niveau requis.
Vous pouvez préparer un beau et utile hors-d'œuvre, trois poivrons rouges, deux cent cinquante grammes de fromage à pâte dure, deux cuillères à soupe de beurre, deux gousses d'ail, du sel et des épices au goût.
Hacher finement les poivrons, râper le fromage et le beurre sur une râpe fine et les mélanger, y ajouter les gousses d'ail finement hachées, les épices et les poivrons hachés.
Versez une partie du mélange au centre d'une feuille de laitue, roulez-la, percez-la avec un bâton à sandwich en plastique et laissez-la au réfrigérateur pendant quinze minutes. Servir avec des pommes de terre bouillies.
Faites du maïs avec des tomates qui vous aideront à lutter contre le poids. Vous avez besoin de deux cents grammes de maïs en conserve, trois tomates, deux oignons, deux cuillères à café de beurre, des épices vertes au goût.
Versez de l'eau chaude sur les tomates et épluchez-les, coupez-les en petits morceaux. Hachez finement l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit transparent dans l'huile, ajoutez les tomates et laissez mijoter pendant dix minutes.
Faites chauffer le maïs en conserve avec le liquide, égouttez-le, mélangez-le avec les tomates et laissez mijoter encore cinq minutes. Servir saupoudré d'épices vertes.
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