2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec l'arrivée du printemps, le désir d'une bonne silhouette et d'un bon ton augmente. Pour avoir l'air et se sentir bien, vous devez nettoyer le corps.
Rechargez vos batteries et assurez-vous une apparence belle et saine pour l'été. Les bienfaits de la détox sont nombreux. L'état de la peau, des cheveux et des ongles s'améliore. Le teint devient plus éclatant, les traces de fatigue sont supprimées et enfin le corps est nettoyé.
La chose la plus importante pour la désintoxication est un régime alimentaire approprié. Oubliez les sucreries et les tentations sucrées. Consommez du miel comme substitut du chocolat. Le miel est connu pour son puissant effet nettoyant. Un très bon moyen de se détoxifier est un massage au miel.
Limitez l'huile, la margarine, les pommes de terre, les aliments trop salés et épicés, les viandes grasses. Compensez les aliments frits et lourds avec des quantités illimitées de fruits et légumes. Mangez de la viande cuite, du fromage cottage faible en gras.
L'eau joue un rôle crucial dans le nettoyage du corps des toxines. Buvez beaucoup d'eau, essayez de prendre au moins 2, 5 litres par jour. Buvez des jus de fruits fraîchement pressés, ils sont aussi très utiles. Minimisez le café et les boissons alcoolisées.
Commencez votre journée avec un verre d'eau avec du jus de citron pressé. Cela aura un effet tonifiant, purifiant et éliminera votre somnolence.
Ne manquez pas le nettoyage printanier du corps et les effets bénéfiques des fruits et légumes du printemps. La cuisson à la vapeur est le moyen idéal pour préparer vos légumes. Concentrez-vous également sur les aliments pauvres en protéines. Ce sont les pois, les lentilles, les œufs et le poulet. Entre les repas, vous pouvez manger des noix qui ne sont pas salées.
Au début, lorsque vous commencez à nettoyer, vous pouvez avoir un léger mal de tête. Dans ce cas, massez les tempes avec de l'huile de lavande, si vous pouvez dormir un peu.
Essayez de suivre ce régime pendant au moins deux semaines. Vous ne verrez pas de résultat immédiat, mais vous commencerez progressivement à vous sentir mieux et à mieux paraître. Il est conseillé de continuer à limiter la quantité de nourriture que vous mangez.
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1. Buvez de l'eau purifiée ou décongelée tout au long de la journée. Vous pouvez ajouter du jus de citron et du miel à l'eau. Buvez un verre d'eau propre avant chaque repas. 2. Achetez à la pharmacie Donkey thorn. Cette plante accélère les processus métaboliques dans le corps, le purifie et a un effet bénéfique sur le foie.
