2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
1. Buvez de l'eau purifiée ou décongelée tout au long de la journée. Vous pouvez ajouter du jus de citron et du miel à l'eau. Buvez un verre d'eau propre avant chaque repas.
2. Achetez à la pharmacie Donkey thorn. Cette plante accélère les processus métaboliques dans le corps, le purifie et a un effet bénéfique sur le foie. Battre une décoction de chardon 2 à 4 fois par jour.
3. Il suffit de manger une cuillère à café de graines de lin au petit-déjeuner et vous améliorerez le travail du tractus gastro-intestinal. C'est encore mieux si vous appréciez les graines de lin de la veille. La masse visqueuse résultante après avoir mangé enveloppe doucement la muqueuse intestinale, ce qui améliorera son péristaltisme.
4. Vingt minutes après chaque repas, buvez du thé vert ou une tisane. Ce thé normalise la glycémie, apaise l'inflammation de l'estomac et nettoie le foie et les reins. Il est souhaitable que l'utilisation de tisane ou de tisane soit incluse dans votre habitude quotidienne.
5. Salade énergétique
brocoli - 200 g
petits pois frais - 120 g
avocat - 40 g
graines - 20 g
concombre frais - 100 g
fromage - 50g
menthe fraîche et persil - 50 g
jus de citron
huile d'olive
Préparation:
Écraser les ingrédients et bien mélanger, assaisonner avec de l'huile d'olive et du jus de citron. La salade est prête !
Cette salade contient des sels d'acide folique, qui aideront à rétablir l'équilibre énergétique.
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