2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Lors des froides journées d'hiver, lorsque le rhume est un compagnon constant et que la grippe nous arrive déjà, nous avons besoin de quelque chose pour nous réchauffer et soulager les symptômes du rhume, de la fièvre ou de la fatigue. Ce médicament magique peut être délicieux et nutritif. Les soupes sont l'un des aliments inégalés du menu que nous pouvons également utiliser nous surmontons les maladies hivernales.
Voilà quelque idées de soupe sainequi nous redonnera des forces pendant les journées froides.
Soupe au poulet
La soupe au poulet est un aliment inégalé pour le corps et l'esprit, remède contre le rhume pour des centaines d'années. Il contient une abondance de vitamines, de minéraux et de nutriments qui sont déficients pendant cette période de l'année. Les recommandations sont de consommer la soupe dès les premiers symptômes d'infections hivernales. Nous les connaissons par la fatigue, la toux, la fatigue, les maux de tête et la fièvre.
La soupe au poulet contient une abondance d'ingrédients qui aident à guérir des maux typiques et à renforcer le système immunitaire. La viande de poulet cuite contient des protéines qui soulagent l'inflammation et le gonflement des muqueuses. C'est la cystéine. De plus, le poulet blanc contient du zinc, qui est important pour l'immunité.
Nous ajoutons également des légumes à la soupe, et les carottes, les oignons, les poivrons et le persil, qui sont les suppléments, sont une source de complexe de vitamines A, B et de magnésium, de calcium et de fer, qui sont si nécessaires dans le déclin de l'immunité en conséquence. d'infections virales.
Soupe aux oignons
Cet aliment liquide léger est également un classique aux propriétés cicatrisantes. Les substances contenues dans les oignons éliminent les toxines et les excès de sécrétions du corps. Il peut être préparé avec du piment rouge, et nous savons que les aliments épicés liquéfient les sécrétions et aident à sortir du corps plus rapidement. La capsaïcine qu'ils contiennent réduit la toux.
Soupe aux légumes
Les légumes de cet aliment très apprécié saturent le corps de vitamines et de minéraux. En plus de rassasier, ils stimulent l'immunité.
La soupe aux vitamines et aux légumes rafraîchissante doit contenir des carottes, des oignons, de l'ail, des tomates, du céleri, des pommes de terre, des courgettes, des haricots verts, des pois et des poivrons. L'épice appropriée pour cette merveilleuse nourriture est l'aneth.
Étant donné que le corps a besoin de boire plus de liquides pendant cette période, les soupes sont le meilleur choix pour répondre à ce besoin. Bien préparé, cet aliment simple et délicieux est un véritable élixir contre les virus de l'hiver. Vous pouvez filtrer le jus des légumes cuits et le prendre comme bouillon.
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