2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
1. La consommation d'olives prend soin du muscle cardiaque et du système circulatoire. Leurs graisses augmentent les niveaux de bon cholestérol et nettoient les vaisseaux sanguins de la plaque et des accumulations, abaissent la tension artérielle et le risque de crise cardiaque;
2. Olives prendre soin du système digestif. Ils ont un effet stimulant le péristaltisme. Ils sont également utiles en cas d'ulcères, de colite, de gastrite.
3. Prenez soin de vos yeux. Un petit bol d'olives contient une grande partie de la dose quotidienne recommandée de vitamine A. Elle protège la rétine de la dégénérescence.
4. Les olives prennent soin de la silhouette. Les acides gras monoinsaturés ont la capacité de réduire la graisse du ventre. La consommation les aide à perdre du poids.
5. Protection contre les allergies. Les olives ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser les symptômes des réactions allergiques. Ils améliorent également la circulation sanguine, ce qui réduit les effets de maladies telles que l'asthme.
6. Peau et cheveux sains. Olives sont extrêmement riches en antioxydants, hydratent et nourrissent la peau et les cheveux. Ils contiennent de la vitamine E - importante pour leur santé, ainsi qu'un ingrédient qui les protège des effets nocifs des rayons ultraviolets.
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