2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les régimes prolongés et stricts ne sont certainement pas du goût de la plupart des femmes. Cependant, si vous ne voulez pas perdre du poids de manière drastique, mais simplement normaliser votre poids, vous n'avez pas besoin de suivre un régime aussi lourd. Essayez simplement une option de régime plus facile comme celle que nous vous proposerons dans les lignes suivantes.
Essayez notre régime de deux jours pour dames impatientes, avec lequel vous pouvez perdre deux kilos en seulement deux jours, sans mourir de faim. Voici ce que contiendra votre menu du jour:
Petit déjeuner: deux pommes jaunes
Déjeuner: 150 g de poisson maigre au four, 1 tranche de pain grillée
Dîner: 200 g de salade de choux, assaisonnée d'huile d'olive et de jus de citron
Tant que vous vous en tenez au régime, il est bon de boire plus d'eau. Le café n'est pas interdit, mais si vous pouvez vous le permettre, ne le sucrez pas. Cependant, vous devrez renoncer aux boissons alcoolisées, ainsi qu'au sel. Seules les épices aromatiques sont autorisées.
Pour que le régime ait un effet, évitez de rester au même endroit. Tout en respectant le régime, pratiquez un sport favori ou marchez pour vous rendre au travail. Mangez à intervalles réguliers et dînez à 18h00 au plus tard.
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