2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le Hikama est un fruit mexicain qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques et aide à soulager certaines des affections les plus courantes. Il est brun doré à l'extérieur et blanc à l'intérieur. Il fait chaud, n'aime pas les endroits froids, donc en plus du Mexique, vous pouvez le trouver en Asie du Sud et aux Philippines. Le processus de maturation est long.
Il a un goût léger et sucré, est croquant et riche en amidon et en éléments sains. C'est grâce à eux que le fruit est utilisé comme mesure préventive contre un certain nombre de problèmes. Il appartient au groupe des aliments glucidiques. Il est faible en gras, mais riche en fibres, minéraux, vitamines, protéines, zinc, magnésium, cuivre et autres.
Hikama est un fruit hypocalorique adapté à la consommation quotidienne. En raison de sa teneur en antioxydants, il ralentit le processus de vieillissement, réduisant ainsi le stress oxydatif.
Voyons quels bienfaits pour la santé la consommation de ce fruit exotique apporte à l'organisme:
1. Réduit le risque de cancer du côlon - les vitamines C et E, ainsi que la présence de bêta-carotène dans le fruit, servent de prévention contre la terrible maladie. Les substances tuent les radicaux libres et limitent la croissance des cellules cancéreuses. Les éléments sont reliés par des fibres, ce qui a également un effet positif contre la maladie.
2. Prenez soin du cœur - la fibre du fruit aide à réduire le taux de cholestérol. Cela soutient le fonctionnement du foie, de la bile et du cœur. Potassium c la composition du hoquet régule la pression artérielle et réduit le risque de crise cardiaque. Le fruit a un effet positif sur la circulation sanguine dans le corps.
3. Stimule une bonne digestion - ici encore, les fibres jouent un rôle clé. Ils favorisent le bon fonctionnement des intestins, soulagent la constipation et ont un effet calmant sur l'estomac.
4. Aide à perdre du poids en excès - comme mentionné, hikama est un fruit hypocalorique. C'est pourquoi sa consommation est totalement inoffensive pour le poids. La riche teneur en fibres transforme le fruit en un aliment nutritif et facilement digestible.
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