2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'envie frénétique de sucreries peut être trompeuse ! Le chocolat et diverses douceurs font partie de nos principales tentations sucrées. Mais ce besoin peut survenir lorsqu'il y a une faible teneur en chrome dans le corps. On le trouve principalement dans les crevettes, les champignons, le brocoli, la pelure de pomme et la levure.
Le chrome agit pour augmenter la sécrétion d'insuline dans le corps humain. L'insuline est une enzyme qui décompose le sucre dans le corps. Le chrome supprime l'envie de tentations sucrées et abaisse la glycémie.
Il est utile aussi bien pour les diabétiques que pour les régimes amaigrissants.
Son mécanisme d'action est très simple. Lorsque le corps absorbe des glucides complexes, ils sont décomposés en glucose simple ou dit glucose.
Le glucose est absorbé dans le sang et augmente le taux de sucre, ce qui à son tour déclenche la sécrétion d'insuline par le pancréas, ce qui entraîne une baisse de la glycémie.
Le chrome améliore l'action de l'insuline dans ce cas et donc avec une plus petite quantité de l'enzyme régule la glycémie. Dans ce cas, la condition opposée, l'hypoglycémie, peut survenir moins fréquemment. Si l'insuline sécrétée est plus blanche que nécessaire, le corps peut continuer à ressentir le besoin de se faire de la confiture et une personne peut en avaler d'énormes quantités.
Mais grâce au chrome, cet effet est atténué. S'il y a un manque de chrome dans le corps, il y a aussi un problème avec les nerfs. Par conséquent, le chrome est également utile pour les personnes stressées.
En régulant la glycémie, le risque d'un certain nombre d'autres maladies est réduit. Parmi eux figurent l'athérosclérose, l'obésité, l'apparition de problèmes cardiovasculaires.
Le chrome est particulièrement utile chez les mères allaitantes et les personnes âgées. Alors n'oubliez pas de manger les pommes avec les pelures !
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