2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Consommer des fruits variés, et en grande quantité, ne peut que nous apporter des bienfaits pour la santé. Ils contiennent tellement de vitamines et d'autres ingrédients utiles qui sont essentiels pour notre corps.
De plus, les fruits font partie de tout régime alimentaire - en d'autres termes, ils nous aident à maintenir une forme parfaite. Une autre confirmation de l'utilité du fruit a été faite par des scientifiques norvégiens, étudiant les propriétés bénéfiques du kiwi.
Selon leur étude, il est clair qu'en plus de sa teneur élevée en vitamines, potassium, magnésium, le kiwi deviendra connu comme un fruit capable de lutter avec succès contre l'hypertension.
En plus de tous les ingrédients utiles contenus dans ce fruit, le kiwi a une très grande quantité de fibres, et ils contribuent à une bonne digestion. Il ne faut pas oublier qu'en raison des niveaux élevés de vitamines A, C et E qu'il contient, il est extrêmement utile pour les yeux.
Le goût aigre-doux du kiwi en fait un fruit adapté au petit-déjeuner, pour les salades de fruits. Le kiwi contient des fibres bénéfiques qui maintiennent un taux de cholestérol normal.
Le problème de l'hypertension artérielle n'est pas à négliger et les personnes qui en souffrent en sont les mieux conscientes. Il s'avère que la consommation de trois kiwis par jour peut abaisser notre tension artérielle.
Ou du moins ce sont les résultats d'une étude menée par des scientifiques norvégiens. L'étude a été menée avec l'aide de 118 volontaires. Ils avaient tous environ 55 ans et avaient des problèmes de tension artérielle.
Après avoir réuni suffisamment de personnes pour participer à l'étude, les volontaires ont été divisés en deux groupes distincts. Le premier groupe s'est vu confier la tâche de manger des pommes et le deuxième groupe de manger des kiwis.
L'étude, qui a duré deux mois et s'est terminée à la fin de l'étude, a révélé que les participants à l'étude qui appartenaient au groupe des kiwis comestibles s'étaient normalisés [valeurs de pression artérielle].
Les scientifiques norvégiens et leurs recherches nous donnent une autre raison de manger ce fruit délicieux et intéressant.
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