2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les fruits secs sont des vitamines naturelles utiles non seulement en hiver mais tout au long de l'année. Ils sont utiles et délicieux, et si vous les combinez avec des noix, vous obtiendrez un petit-déjeuner copieux.
Les fruits secs améliorent l'humeur, fournissent de l'énergie vitale et sont une bonne alternative au sucre. Ils sont une source précieuse de vitamines et d'oligo-éléments.
Les fruits secs sont riches en fructose, ce qui satisfait sans danger le besoin de confiture. Si vous mangez des fruits secs tous les jours, vous prendrez soin de votre santé.
La concentration de nutriments dans les fruits secs est plus élevée que dans les fruits frais. Il suffit de consommer une poignée de fruits secs pendant dix jours et votre visage brillera et vos cheveux et ongles deviendront plus sains et plus beaux.
Lorsqu'ils sont cuits, la plupart des nutriments contenus dans les fruits secs sont détruits, il est donc bon de manger des fruits secs sans les transformer en compote.
Vous pouvez facilement faire une compote froide (oshaf) en les trempant dans l'eau pendant plusieurs heures. Ne confondez pas les fruits secs, qui sont utiles, avec les fruits confits.
Les pommes séchées sont riches en calcium, fer, vitamines C, B6, B2, E et autres. Les pommes séchées sont utiles pour la prévention du rhume, des maladies cardiaques et endocriniennes.
Les poires séchées contiennent des tanins, des vitamines A, C, B1, de la pectine et des phytoncides. Les poires séchées contiennent beaucoup de cellulose, ce qui normalise le travail de l'estomac.
Les poires séchées sont bonnes pour l'estomac, ont une action antimicrobienne, aident à se débarrasser des métaux lourds et des toxines. Les pruneaux contiennent des tanins, des vitamines A, C, B1, B2 et P, du sodium, du calcium et du magnésium.
Les pruneaux améliorent le métabolisme des glucides, éliminent l'anxiété, augmentent la résistance du corps aux situations stressantes.
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Les Fruits Secs Sont Plus Utiles Que Les Frais
Les nutritionnistes conseillent de diversifier notre carte avec des fruits secs, en mettant l'accent sur les abricots, les pommes, les dattes, les figues, les raisins secs, les pruneaux. Les fruits énumérés sont riches en cellulose soluble et ont un index glycémique bas.
Les Bienfaits Des Raisins Secs
Les raisins secs sont très utiles. Ils contiennent des substances précieuses pour la santé. Les raisins secs contiennent du magnésium, ils ont un taux élevé de potassium, ce qui est bon pour le cœur. La consommation régulière de raisins secs améliore le travail du cœur et du système nerveux, ainsi que des poumons.
Les Fruits Secs Guérissent Les Nerfs Et Le Cycle Douloureux
Il y a des années, les dattes séchées et les raisins secs ne pouvaient être trouvés dans chaque maison que pendant les vacances, alors qu'aujourd'hui, lorsque les fruits séchés sont disponibles gratuitement partout, ils sont injustement oubliés.
Les Fruits Secs Dangereux Provoquent Des Réactions Allergiques
Les fruits secs importés vendus dans les chaînes alimentaires nationales sont pleins de produits chimiques qui peuvent provoquer diverses réactions allergiques, écrit Everyday. L'Agence de sécurité alimentaire a averti que des sulfites, qui n'étaient pas marqués sur les étiquettes, ont été trouvés dans plus de 2 tonnes de fruits secs sur les marchés nationaux.
Faites Facilement Des Fruits Secs Sucrés Pour Les Jours D'hiver
Faire des compotes, bien qu'un peu dépassées, n'est pas si vieux que ça. Il y a des années, on ne faisait pas tellement de compotes, mais plutôt les fruits secs hôtes, ce qui est plus sain. Ensuite, les fruits ont été mis à bouillir dans de l'eau chaude - notre célèbre oshav.
