2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les choses douces sont l'un des plus grands plaisirs, en particulier pour la gent féminine, même si certains messieurs sont également tentés de manger des sucreries assez souvent. Et nous ne les blâmons pas. Il est difficile de résister à votre dessert préféré, même lorsque vous savez que vous devez le faire, car vous en faites juste trop !
Bien qu'elles nous tiennent à cœur, les choses sucrées ne sont pas très utiles. Des problèmes de santé assez graves y sont associés, et le problème de poids douloureux chez la plupart des femmes ne doit pas non plus être ignoré.
Ainsi, la confiture est préférable, mais avec modération. Comment, cependant, parvenir à ce régime mesuré, satisfaisant tu as faim de sucreriesmais sans ? Voici quelques conseils:
Faites attention à votre menu - mangez des aliments naturellement sucrés, comme les betteraves rouges et les patates douces, par exemple. Vous pouvez également utiliser des édulcorants naturels pendant la cuisson. Tels sont la cannelle, la vanille, la stévia, le miel et autres. Cela comprend divers chewing-gums sans sucre, mais avec un peu de saveur, ce qui crée facilement l'illusion du sucre.
Buvez suffisamment d'eau. La déshydratation est associée à faim de bonbons. Croyez-le ou non, le manque de minéraux est parfois mal compris par les gens et ils trompent souvent leur corps avec le dessert.
Essayez de prendre la dose d'eau quotidienne recommandée, car l'hydratation est essentielle. Et quand vos yeux se tournent vers le joli morceau de chocolat, faites une belle tisane (essayez-la au moins, nous savons que le chocolat est beaucoup plus attrayant, mais ().
Dormez suffisamment, car sinon le corps pense avoir besoin d'autres "sources d'énergie" comme les croissants, les gaufres, les pâtisseries, etc., et ce n'est pas le cas. À cet égard, évitez de boire du café tôt le matin à jeun. La plupart des gens font exactement cela, mais c'est une garantie que vous courrez au magasin pour quelque chose de sucré un peu plus tard.
Augmentez votre activité physique, surtout lorsque vous savez que l'heure des sucreries approche. Obtenez l'hormone du bonheur d'une manière saine et naturelle. De cette façon, vous profiterez à la fois de votre belle silhouette et de votre petite victoire contre le mauvais bonbon au chocolat, qui a souri de manière tentante à votre bureau.
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Ces Conseils Réduiront Votre Faim De Sucreries
Ce n'est pas un hasard s'ils appellent le sucre un poison blanc. Une consommation excessive entraîne un certain nombre de complications et de risques pour la santé. Ceux-ci incluent le diabète, le cancer et les problèmes cardiaques. Enfin, vient l'obésité avec tous les inconvénients et les risques qu'elle comporte.
Pour Satisfaire La Faim De Sucreries
Aliments sucrés sont l'un des plus appréciés - petits et grands. À la fois femmes et hommes. Malheureusement, les aliments dont nous rêvons habituellement - chocolats, pâtisseries ou glaces - sont mauvais pour notre santé et notre tour de taille si nous les mangeons souvent.
Comment Vaincre La Faim Effrénée De Sucreries ?
Les aliments sucrés sont parmi les plus addictifs et les plus tentants qui soient. Ce sont des transgressions auxquelles même les personnes les plus intransigeantes ne peuvent résister. Le plus grand défi pendant un régime est peut-être de résister aux sucreries.
