2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime au bacon est le dernier régime de perte de poids à succès. Ce régime à faible teneur en glucides avec des graisses naturelles et du bacon brise les stéréotypes et porte la poursuite d'un corps maigre à un nouveau niveau.
L'idée est venue du Bulgare Atanas Uzunov. Il partage son expérience sur les réseaux sociaux, et ses followers ont augmenté de 30 000 en une seule journée. Son idée est de raconter son expérience personnelle dans la lutte contre la perte de poids et l'obésité, et c'est totalement gratuit.
Notre héros a 39 ans, il vient de Sofia. Il essaie un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Atanas y a eu recours après de nombreuses années de lutte contre le poids, un certain nombre de maladies, des dizaines de consultations médicales et des résultats insatisfaisants.
Atanas a fait le premier pas dans la bonne direction en achetant une grande variété de littérature. Il étudie le corps humain et les maladies. L'homme regarde des dizaines de films scientifiques et documentaires réalisés par des experts en nutrition. Il s'intéresse au professeur Tim Knox, intolérant aux glucides et au Dr William Davey, qui nie le blé.
Il y a deux ans, Atanas pesait 140 kilogrammes. Un jour, il refuse tout simplement tous les aliments rapides et nocifs et commence à manger sainement. Aujourd'hui, il pèse 71 kg et prétend avoir découvert le secret pour perdre du poids. Selon lui, les personnes obèses ont renoncé aux graisses naturelles - beurre, huile d'olive, saindoux et se sont tournées vers les aliments transformés - huile, sucre, aliments hypocaloriques, grains entiers, faibles en gras. Et les aliments transformés sont nocifs.
Le régime d'Atanas est faible en glucides. Dans celui-ci, les glucides sont minimisés et plus de graisses sont consommées à leurs dépens. Contrairement à de nombreux autres régimes, celui-ci est consommé après 12 heures, deux fois - au déjeuner et au dîner. De plus, il pratique le jeûne - le jeûne périodique, dans lequel seuls des liquides sont pris pendant 24 heures.
Le menu d'Atanas comprend tous les types de viande, y compris l'agneau, le bacon, les bagatelles et les abats. Le poisson et les produits riches en matières grasses sont consommés à volonté. Parmi les légumes, l'homme a consommé plus de ceux qui poussent au-dessus du sol. La raison en est que le reste contient plus de glucides comme les oignons et les carottes. La seule exception est les pommes de terre.
Parmi les fruits autorisés à la consommation sont aigres. Si vous aimez les sucreries, vous pouvez manger un peu de chocolat à haute teneur en cacao.
Les aliments riches en glucides augmentent la glycémie et l'insuline. Pour les éliminer, le corps commence à accumuler des cellules dans l'abdomen et les jambes. À l'exclusion des aliments transformés, ainsi que des grains entiers, le corps se débarrasse du sucre et commence à brûler les graisses. Même une orange est capable d'arrêter cette fonte en 24 heures.
Atanas est un exemple que le régime fonctionne. Aujourd'hui, il conseille des dizaines de personnes sur la façon de changer leur vie. Les exemples positifs ne tardent pas - Tanya et Maya sont parmi les premiers adeptes du régime et affichent déjà des résultats enviables. Tanya a déjà perdu 28 kg de son poids, et Maya ne gonfle plus malgré les diagnostics Hashimoto et IR.
La teneur élevée en matières grasses de l'alimentation s'avère vraiment utile. Ajoutez du bacon à votre alimentation et voyez comment il fond. Le régime vous fait vous sentir plein et plein d'énergie. En plus de perdre du poids, cela améliore également votre santé globale. Alors ne tardez pas et courez au magasin pour des viandes grasses et de délicieux bacon et mangez-les avec plaisir.
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