2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les graines de citrouille sont très utiles. Ils contiennent des protéines, des fibres, du fer, du cuivre, du magnésium, du phosphore et des acides aminés précieux - arginine et acide glutamique.
Les graines de citrouille contiennent du zinc, du calcium, du potassium, de l'acide folique, du sélénium et de la niacine. Ils contiennent également l'acide linolénique utile, qui renforce les parois des artères.
Si vous mangez une poignée de graines de citrouille après un repas, cela améliorera le travail de votre tractus gastro-intestinal. Les graines de citrouille sont utiles en l'absence de magnésium et de zinc.
Les graines de citrouille ont un effet sur la dépression, alors mangez-en souvent si vous voulez être de bonne humeur. Grâce au zinc contenu dans les graines de citrouille, la peau est parfaite.
Les graines de citrouille sont connues pour être un remède parfait pour les problèmes de prostate. Il suffit de consommer soixante grammes de graines de citrouille pour la prévention.
Graines de citrouille car connus depuis l'Antiquité avec leur action spéciale - ils nettoient le corps des vers. Si vous consommez régulièrement des graines de citrouille, une personne n'a aucune chance de garder des organismes nuisibles dans son estomac.
Cela est dû à la substance spéciale cucurbitine, qui est toxique pour les vers, mais totalement inoffensif pour l'homme. Pour vous débarrasser d'un tel problème, mangez cent grammes de graines de citrouille au petit-déjeuner trois jours de suite.
N'achetez pas de graines de citrouille torréfiées, car lors de la torréfaction en usine, elles perdent beaucoup de leurs précieuses substances. Il est préférable de les retirer vous-même de la citrouille.
Épluchez une courge, râpez-la et faites-la rôtir. Ils sont très précieux lorsqu'ils sont crus, mais très difficiles à éplucher. Ajoutez des graines de citrouille aux salades.
Vous pouvez également les ajouter au muesli que vous mangez au petit-déjeuner. Cela permettra non seulement d'améliorer leur qualité, mais aussi de diversifier leur goût.
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