2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La baie de Goji, le super aliment qui gagne de plus en plus en popularité dans notre pays, doit être présente dans votre menu. Son accueil apporte de nombreux avantages. Les voici:
Meilleure digestion. Le fruit favorise la production de bactéries digestives et de probiotiques dans le tube digestif. Combiné avec des fibres naturelles et des polysaccharides, il stimule la digestion et améliore l'état général de l'estomac.
Récupération musculaire après une séance d'entraînement. Cette propriété de Baie de Goji en raison des niveaux élevés de protéines et d'acides aminés. Ils stimulent la croissance musculaire et soulagent la fièvre musculaire.
Élimine le stress. La consommation de baies de Goji minimise les niveaux de cortisol produit par le corps en situation de stress et de tension. Ainsi, il restaure le corps et l'esprit des effets du stress et calme le système nerveux.
Protéines et acides aminés. Le fruit est considéré comme l'un des fruits les plus riches en protéines végétales. 16% de son poids est constitué de protéines. Son contenu contient 18 types d'acides aminés différents qui sont vitaux pour le corps.
Yeux sains. La baie de Goji contient de fortes doses de vitamine A, qui est connue comme une vitamine qui prend soin de la santé des yeux.
Protège contre le cancer. Le fruit contient de nombreuses vitamines et antioxydants qui combattent avec succès l'apparition des cellules cancéreuses. Ils détruisent les radicaux libres dans le sang, nettoyant ainsi le corps des toxines accumulées et des substances nocives.
Améliore le sommeil. Il a été démontré que la consommation régulière de baies de goji améliore la qualité du sommeil.
Abaisse le "mauvais" cholestérol. En plus de réguler le mauvais cholestérol, la baie de goji protège des maladies cardiaques.
Améliore le travail du système immunitaire. Les petits fruits de la baie de goji sont riches en vitamine C et en zinc, connus pour leurs propriétés immunostimulantes. Ils protègent contre les maladies et restaurent le corps plus rapidement, surtout après une inflammation ou une maladie. Ainsi, ils améliorent la défense immunitaire.
Il ralentit le vieillissement. Le fruit contient 21 minéraux précieux et divers antioxydants. Il a été prouvé que cet équilibre incroyable prolonge la vie. La consommation régulière de baies de goji réduit l'apparence des rides et ralentit considérablement le processus de vieillissement.
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