2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Qu'est-ce que le thé vert Sencha ?
C'est une espèce Thé japonais, fabriqué à partir des pointes et des feuilles du théier Camellia Sinensis. Il a une couleur jaunâtre et est connu pour son goût légèrement amer ainsi que ses nombreux bienfaits pour la santé.
Ombre contient des antioxydants, du calcium, de l'acide folique, du phosphore et de la vitamine C. Le thé vert contient également de la caféine, ce qui en fait une alternative saine au café.
Les quatre types de thé Sencha
Shincha - a un arôme plus frais et plus doux. Il est fabriqué à partir de feuilles récoltées au printemps;
Asamushi - une infusion plus légère est réalisée, qui a un goût léger et délicat;
Fukamushi - le thé vert le plus fort. Il est préparé en écrasant les feuilles et en les laissant plus longtemps pour obtenir un goût vraiment riche;
Chumushi - a un goût et un arôme d'huile plus faibles.
Voici les bienfaits de la consommation de thé vert Sencha:
Effet anticancéreux
Les antioxydants du Sencha aident dans la lutte contre les radicaux libres responsables du stress oxydatif dans le corps humain. Et selon les recherches, ce stress augmente le risque de développer des tumeurs malignes. Les feuilles de thé vert contiennent également des polyphénols, qui empêchent la destruction cellulaire, ce qui conduit au développement de cellules cancéreuses.
Perte de poids
Les antioxydants aident également le corps à accélérer la combustion des calories, ce qui entraîne une perte de poids plus rapide. La caféine augmente le taux de métabolisme.
Régule le cholestérol
Consommation d'environ 1,5 litre Ombre par jour abaisse le taux de cholestérol dans le corps. Et sans affecter le bon cholestérol.
Augmente l'énergie
Les vitamines et minéraux du thé vert, associés aux antioxydants et à la caféine, en font une véritable fusée d'énergie pour chaque corps.
Régule la pression artérielle
Des études montrent que bien qu'il contienne de la caféine, thé vert réduit l'hypertension artérielle. Cela rend la boisson très appropriée pour les personnes à risque de développer une athérosclérose, une crise cardiaque et d'autres maladies cardiaques.
Augmente l'immunité
Vitamine C c Thé vert Sencha stimule la production de globules blancs qui combattent les infections. Il augmente également la capacité du corps à se guérir plus rapidement et agit comme un bouclier contre les virus et les rhumes.
Améliore l'hygiène bucco-dentaire
Ce merveilleux thé contient également du fluor, qui vous protégera des caries, mais rendra également vos dents plus saines. Son action antibactérienne vous évitera la mauvaise haleine.
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