2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Parmi les régimes les plus efficaces et les plus testés se trouve le régime Madonna. Avec ce régime, la chanteuse garde toujours la forme. Le régime est simple, mais doit être strictement suivi.
Deux listes sont faites. Les produits d'une liste peuvent être consommés, les produits de l'autre liste sont strictement interdits. La nourriture est très bien mâchée et consommée uniquement lorsque vous avez faim.
Les produits pouvant être consommés sont le riz brun, les légumes, les fruits, les graines de sésame, les algues, la soupe de nouilles au soja. Les produits interdits sont la viande, le lait, les œufs, le sucre, le café, l'alcool.
L'un des régimes les plus efficaces est le chocolat. Il s'agit d'une monodiète et ne peut durer plus de sept jours consécutifs. Ce régime est très strict. Seuls l'eau, le café sans sucre et le chocolat naturel peuvent être consommés.
Le chocolat naturel contient moins de sucre que le chocolat au lait. Le sucre au chocolat naturel aide le cœur à mieux fonctionner, améliore l'humeur et l'activité cérébrale.
Le régime prévoit la consommation de pas plus de 100 grammes de chocolat naturel par jour. Entre 3 et 6 kilogrammes sont fondus en une semaine. Il est contre-indiqué pour les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Le régime yaourt est également efficace. Il est bon non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour nettoyer le corps des toxines et améliorer la microflore intestinale.
Ce régime est également très strict. Pas plus de 2 tasses de yaourt et 1 kg de fruits sont consommés par jour. Le régime est suivi pendant pas plus de six jours, perdant environ 4 livres.
Le régime au sarrasin est réservé aux personnes ayant une forte volonté. La bonne chose à propos de l'alimentation est que vous pouvez consommer une quantité illimitée de sarrasin cuit sans épices et sans sel.
Le sarrasin nettoie le corps. Il peut être consommé avec 1 litre de kéfir par jour et de l'eau minérale. Le régime au sarrasin est suivi pendant une semaine, vous pouvez perdre environ 6 kilos.
Le régime des dix produits permet la consommation de certains dix produits, et la quantité totale de nourriture par jour ne doit pas dépasser 2 kilogrammes.
Ce régime fait fondre les kilos en trop lentement mais efficacement - un kilo par semaine. Les produits autorisés sont le filet de poulet, le yaourt, le chou, les œufs, les pommes, les concombres, les courgettes, les aubergines, les tomates, les champignons.
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