2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
En cas de vomissements, il est important de savoir qu'il vaut mieux ne pas essayer d'interrompre le processus immédiatement, car souvent une personne se sent mieux lorsqu'elle se débarrasse de la nourriture ingérée. Cependant, si les envies persistent, vous pouvez essayer de les réprimer en suçant une petite tranche de citron ou en mâchant du chewing-gum à la menthe.
Le menthol calme le tube digestif et arrête progressivement les crampes et les nausées. Lorsque l'estomac se calme, vous devriez commencer à boire des liquides. Il est bon de le faire souvent et par petites gorgées. Si vous buvez rapidement, vous risquez de vous charger à nouveau l'estomac et de recommencer à vomir.
Il en va de même pour la prise alimentaire. Les premières heures ne sont pas indispensables pour manger. Au début, vous pourriez prendre du glucose par petites gorgées, qui est refroidi au réfrigérateur.
Il est important d'attendre que l'estomac se calme. Vous pouvez d'abord prendre de l'eau, puis des jus de fruits riches en glucose. Cela obtiendra les sucres et fournira de l'énergie au corps.
Il est important de bien choisir le fruit, car certains agrumes (comme l'orange) pourraient aggraver les symptômes. Vous pouvez prendre un peu de jus de citron fraîchement pressé dilué avec de l'eau et un peu de miel.
Vous pouvez également boire du thé à la menthe, mais le café n'est pas recommandé pendant au moins les 24 premières heures. Il est également bon de prendre des liquides salés comme les bouillons de légumes (non gras) pour restaurer les sels dans l'organisme. Habituellement, les symptômes disparaissent en 1 à 2 jours.
Autres suggestions pour compenser les sels et les fluides corporels:
- dans 1 litre d'eau mettez 8 cuillères à café égales de sucre et 1 cuillère à café de sel;
- dans 1 litre d'eau mettez 4 cuillères à café pleines de miel et 1 cuillère à café de sel;
Chaque corps est différent et il est donc bon que chacun essaie de juger s'il se sent mieux que des liquides chauds ou froids.
L'alcool n'est pas recommandé car il stimule l'excrétion de l'urine et conduit à la déshydratation. Il irrite également l'estomac.
Parmi les épices, le gingembre est très efficace comme antiémétique. Il peut être pris frais ou boire du thé au gingembre.
Une autre tisane qui convient aux nausées et aux vomissements est la tisane à la camomille.
L'alimentation est lente et progressive. Évitez les aliments gras et frits ainsi que les aliments au goût intrusif. Les produits très sucrés sont également bons à éviter. Le chocolat, le café et l'alcool sont exclus pendant quelques jours.
Évitez également les légumes frais, en particulier les tomates. Seul le concombre convient à la consommation, car il n'irrite pas l'estomac. Les aliments appropriés sont du pain grillé (biscottes), un peu de fromage écrémé, des salades, des biscuits nature et des pommes de terre bouillies (riz). Vous pouvez également boire du Coca-Cola ou du Sprite gazéifié.
Les jours suivants, vous pouvez manger différentes soupes, mais sans construction et sans matière grasse. La soupe au poulet et la soupe aux pommes de terre conviennent.
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