2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La douleur à l'estomac est quelque chose d'extrêmement désagréable. Ils peuvent affecter l'activité, l'humeur, l'énergie et surtout votre santé. Sans parler des terribles médicaments que vous devez prendre pour soulager l'inconfort.
La bonne nouvelle, c'est qu'il y a des aliments qui peuvent aider contre les maux d'estomac.
1. Yaourt - un produit caractérisé par sa teneur en bactéries vivantes qui soutiennent l'activité gastrique et soulagent l'inconfort. Le yaourt stimule le processus digestif.
2. Thé vert et tisane - grâce à leurs antioxydants, enzymes et autres substances, aide à soulager les maux d'estomac. La tisane est recommandée pour les personnes qui souffrent de reflux gastro-œsophagien.
3. Purée de pomme - si la pomme est consommée crue et entière, elle pourrait irriter l'estomac, mais si vous préparez une bouillie, cela aurait un effet apaisant. L'action est due à la teneur en pectine, qui protège la muqueuse des produits qui pourraient lui nuire.
4. Gingembre - Vous pouvez avoir l'air sceptique car c'est un aliment épicé et il irrite généralement l'estomac. Le gingembre, cependant, est extrêmement utile dans les nausées et les vomissements. Vous ne pouvez pas le consommer directement, mais en complément d'autres aliments ou boissons. Si vous le coupez en petits morceaux, vous pouvez l'ajouter à divers plats et salades.
5. Riz blanc - en raison de sa teneur élevée en amidon, le riz est nourriture qui apaise la muqueuse de l'estomac et limite les effets nocifs des autres produits. Il facilite le traitement des aliments dans l'estomac.
6. Papaye - sa composition est également convient à l'estomac. Réduit la douleur et l'inconfort, grâce aux enzymes et antioxydants qu'il contient.
7. Bananes - elles sont douces, ne contiennent pas de substances irritantes pour l'estomac et sont recommandées pour son soulagement. La banane aide à soulager les ulcères, les crampes, la gastrite et d'autres problèmes similaires.
Dans le cas où vous ne parvenez pas à vous débarrasser de la douleur ou de l'inconfort gastrique complet, demandez immédiatement l'avis d'un médecin pour éviter un éventuel problème plus grave !
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