2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime du médecin a fait sensation aux côtés de la femme d'affaires Vanya Chervenkova, qui a perdu beaucoup de poids et a visiblement perdu du poids grâce à cela.
Un cycle de régime dure 24 jours, contenant deux tours de 12 jours chacun. Après le cycle de 24 jours, il y a une pause de 2 jours et elle peut être répétée si désiré. Il n'y a pas de pause entre les deux rebondissements de 12 jours.
Les jours alternent comme suit: 2 jours pommes de terre, 2 jours poulet, 2 jours légumes, 2 jours poisson, 2 jours fruits, 2 jours yaourt.
Les aliments peuvent être consommés sous n'importe quelle forme - cuits, cuits au four, frits - mais il est important de ne prendre que le type de nourriture autorisé pour la journée.
Il n'y a pas de limite à la quantité - vous pouvez manger autant que vous le souhaitez.
Gardez à l'esprit que les deuxièmes jours, vous mangerez moins, car le corps s'habituera au type d'aliment spécifique.
Les jours ne sont ni sautés ni remplacés.
Ne buvez pas d'alcool. Vous pouvez boire du café et du thé, mais propre, sans sucre (cela exclut le 3-en-1). L'eau peut être bue indéfiniment.
Le plus sera le mieux. Essayez d'assaisonner uniquement avec du sel, de l'huile d'olive et du citron.
Conseillé:
À Propos De L'amidon Dans La Lyutenitsa
L'amidon dans la lyutenitsa est ajouté pour obtenir une consistance uniforme du produit, car le lyutenitsa de production est fabriqué à partir de purée de poivron et de tomate, qui contiennent également de l'eau. Par exemple, les produits Parvomay de Bulcons ont un très faible pourcentage d'amidon lutenitsa car ils utilisent de la purée naturelle de tomates et de poivrons, et non en conserve.
À Propos Des Bienfaits Du Jus De Raisin
Les raisins sont l'un des fruits les plus délicieux et les plus guérissants. Le jus de raisin occupe l'une des premières places parmi les autres jus de fruits, grâce à sa haute valeur nutritionnelle et son effet extrêmement bénéfique sur le corps humain.
À Propos Des Bienfaits Du Jus De Pomme
La pomme est l'un des fruits les plus appréciés au monde. Il est connu pour son goût merveilleux ainsi que pour sa haute valeur nutritionnelle, et c'est également un petit-déjeuner hypocalorique populaire. Il peut être consommé à tout moment de la journée sous sa forme originale ou jus de pomme .
À Propos Des Bienfaits Du Riz Basmati
Le riz basmati est l'un des types de riz les plus utiles. Il pousse dans les contreforts de l'Himalaya dans le nord de l'Inde et dans les régions du Pakistan près de la frontière indienne. Ce riz blanc long doit son goût et son arôme uniques au sol particulier de la région et aux conditions climatiques particulières dans lesquelles il pousse.
À Propos Des Bienfaits De L'infusion D'ortie
L'infusion d'ortie est utilisée depuis l'Antiquité. L'ortie a une composition unique - elle est pleine de vitamines. Ses feuilles contiennent plus de vitamine C que le citron. Les feuilles d'ortie contiennent du carotène, des vitamines K et B2, ainsi que de l'acide pantothénique.
