2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Des chercheurs ont montré que l'âge moyen des moines du Mont Athos est de 94 ans. Le clergé vivant sur le mont Athos peut non seulement se vanter d'une longue vie, mais aussi d'un corps sain et fort, que la jeunesse moderne envierait.
Cependant, il y a une raison à tout cela et elle ne se cache pas seulement dans le fait que ces personnes vivent dans un lieu chargé d'une énergie particulière. Un rôle très important dans la longévité des moines du Mont Athos est joué par leur alimentation et leur philosophie de vie.
Tout d'abord, il est très important de noter que les moines ne consomment quasiment pas d'aliments transformés. Ils mangent des produits biologiques frais qu'ils ont eux-mêmes préparés et leur menu manque de tous ces produits semi-finis que l'homme moderne recherche constamment.
Les ermites s'abstiennent de manger de la viande, mais peuvent s'offrir du poisson et des produits laitiers. Les moines mangent souvent, mais peu et jamais trop. Trois fois par semaine, ils ne mangent que des aliments d'origine végétale. Comme vous pouvez le deviner, ils observent strictement les jeûnes orthodoxes, c'est pourquoi ils jeûnent en fait pendant la majeure partie de l'année.
Les frères prêtent beaucoup d'attention à la façon dont ils préparent leur nourriture. Ils utilisent toujours des produits frais, et lorsqu'ils doivent transformer quelque chose, ils misent sur le mijotage. Ils ne mettent quasiment pas de sucre dans leurs gâteaux et consomment leur café avec du miel.
Les moines du Mont Athos mènent une vie très active et sont toujours en mouvement. Parce qu'ils produisent leur propre nourriture, ils prennent soin de leurs jardins et de leur bétail, écrit ZdravedaeKom. Ramassez les herbes, les olives, les fruits et les légumes. Ils sont connus comme producteurs de l'une des huiles d'olive les plus parfumées, savoureuses et utiles.
Selon le clergé du Mont Athos, tout le monde pourrait avoir une vie plus saine et plus longue s'il commençait à jeûner trois fois par semaine, en évitant les aliments transformés, en faisant plus d'exercice et en marchant plus souvent dans la nature.
Ils croient qu'un autre facteur très important que nous devons surmonter pour vivre plus longtemps est le stress. Cela peut arriver en acceptant tout plus calmement, en mettant de l'ordre dans notre vie intime, en ne s'agitant pas autant et en ne permettant pas la colère et la haine dans nos âmes.
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