2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dès le plus jeune âge, les parents nous expliquent que les noix sont extrêmement utiles et protègent de nombreuses maladies. Les noix ressemblant à du cerveau soutiennent vraiment la fonction de cet organe humain et devraient être consommées régulièrement par les personnes engagées dans un travail mental.
Cependant, ils sont également recommandés pour les diabétiques car ils aident à cicatriser les plaies et peuvent même vous protéger du diabète. Ils sont bons pour la vue, augmentent l'immunité et réduisent même le risque de cancer. Et tout cela est scientifiquement prouvé.
En même temps, nous savons à quel point les noix sont caloriques, donc si nous voulons avoir une silhouette élégante, il est logique de limiter leur consommation. Des études récentes montrent cependant que c'est avec ces noix riches en calories qu'une personne peut perdre du poids. Voici où réside le secret:
- Noyau de noix il contient vraiment beaucoup de calories. Il y a environ 655 calories dans 100 g de noix, ce qui, à l'exception des noix de macadamia, classe les noix au premier rang des calories parmi les noix. Cependant, ils soutiennent la formation des muscles et leur apport aide à les resserrer;
- Les noix normalisent l'équilibre lipidique et font fondre les graisses rapidement. Si vous combinez la consommation de noix avec la pratique d'un sport ou d'une autre activité physique, vous pourrez vous resserrer et atteindre une silhouette enviable en quelques semaines seulement;
- Les noix nous donnent de l'énergie et nous rassasient rapidement, nous empêchant de nous gaver d'autres aliments. En même temps, ils ont un avantage inestimable pour notre santé physique et mentale globale;
- Ce n'est pas un hasard s'il existe déjà des régimes à base de noix. Ils sont basés sur ce qui précède. L'apport contrôlé de noix en combinaison avec certains produits a un résultat prouvé chez les personnes en surpoids ou celles qui veulent juste bien paraître;
"Probablement le plus célèbre." régime de noix est celui proposé par les nutritionnistes italiens dans les années 80 du siècle dernier. Il est très équilibré et a fait ses preuves dans le temps. Dans celui-ci, l'objectif est de remplacer les protéines animales par les protéines présentes dans les noix. L'accent est mis sur noix. Elle est observée pendant 10 jours et dans la plupart des cas le résultat est de 3 kg, sans sensation de faim. Ce qui est impressionnant.
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