2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'actrice Courtney Cox, qui incarne la pédante et étrange Monicala dans la série "Friends", est fière que sa silhouette soit la même que lorsqu'elle a fait irruption à Hollywood.
La beauté aux cheveux noirs doit sa minceur de jeune fille à un régime spécial qu'elle suit strictement.
"J'ai essayé une variété de régimes, mais le meilleur pour moi s'est avéré être celui pour les personnes accros aux glucides, tout comme moi", admet-elle.
Courtney mange très peu de glucides au petit-déjeuner ou les saute complètement, faisant de même au déjeuner, mais rattrapant son retard au dîner sans accumuler de graisse.
"Parfois, je change le déjeuner avec le dîner si je veux manger mes plats préférés plus tôt", a déclaré l'actrice, connue pour son amour pour enfreindre les règles.
C'est ce régime, dans lequel elle peut manger des glucides, qu'elle appelle la "récompense spéciale" car elle est autorisée à tricher sur son propre régime.
Ensuite, vous pouvez manger du riz, des pommes de terre, même quelque chose de sucré, mais en petites quantités.
Il est versé avec du café non sucré, de l'eau minérale et du thé vert sans sucre, mais il a oublié pendant des années le goût des jus gazeux et sucrés. Il ne boit qu'un verre de bon vin au dîner.
Voici le régime alimentaire de l'actrice:
Petit déjeuner: 2 œufs brouillés préparés avec un peu de lait frais, deux tranches de bacon et 20 g de fromage, ou deux crêpes faites sans blancs d'œufs, servies avec une garniture au fromage. Une troisième option pour le petit-déjeuner est un œuf brouillé et trois morceaux transparents de salami doux.
Déjeuner: Un morceau de saumon rôti aux épices et légumes mijotés ou poulet blanc sans peau saupoudré de parmesan. Il peut être remplacé par un steak de bœuf aux champignons et poivrons rouges mijotés. Une grande salade fraîche est servie avec chacun des plats énumérés.
Dîner: Rôti de viande au choix, mais l'agneau est recommandé, servi avec des pommes de terre au four et un mélange de légumes cuits ou frais. Dessert - fruits, yaourt aux fruits ou un morceau de gâteau transparent. Il peut également être remplacé par quatre carrés de chocolat ou un petit morceau de gâteau.
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