2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Des thés bien préparés, riches en substances spéciales et en vitamines, remplaceront les vitamines synthétiques de la pharmacie, qui ne sont pas toujours aussi savoureuses et parfumées.
Les vitamines sont des catalyseurs pour les processus métaboliques dans le corps. Sans vitamines, nous n'aurions pas le dixième de l'énergie qui nous aide à travailler et à nous amuser en vacances.
En été, partout regorge de fruits et légumes, véritables sources de vitamines. Mais en hiver…
En hiver, l'un des produits les plus vitaminés est le thé à la rose musquée, qui est souvent sous-estimé, principalement parce qu'il est assez bon marché.
Versez une poignée de cynorrhodons séchés avec de l'eau bouillante et vous obtiendrez un merveilleux thé aromatique plein de vitamine C et de bioflavonoïdes. Pour un effet encore meilleur, coupez les cynorrhodons séchés en petits morceaux, remplissez-les de 300 ml d'eau, portez à ébullition couvercle fermé puis laissez cuire à feu doux pendant une demi-heure.
Laisser reposer encore 10 minutes et filtrer. Faites-le à travers de la gaze, car les minuscules poils qui plongeront dans votre œsophage peuvent provoquer une irritation et même une inflammation.
Ajoutez régulièrement du germe de blé à votre alimentation - dans les salades, les soupes et même les rôtis. Le germe de blé est riche en vitamines liposolubles A et E. Il reste à se procurer de la vitamine C, qui vous aidera à la choucroute de saison actuelle.
La confiture de cerises est très utile en hiver car elle aide en cas de rhume, nettoie les reins et active le processus hématopoïétique. Il est également très important car en plus d'être délicieux, il renforce le système immunitaire.
Vous obtiendrez le meilleur effet si vous utilisez de la confiture de cerises à la place de l'édulcorant pour le thé vert, dont les propriétés utiles sont déjà connues des enfants. Le thé vert est riche en antioxydants, mais doit être préparé d'une manière spéciale.
Remplissez le pot dans lequel vous allez faire du thé vert avec de l'eau bouillante pendant deux minutes. Au bout de cinq minutes, versez l'eau, mettez le thé vert dans la théière, de préférence sur les feuilles, versez le reste de l'eau déjà refroidie et laissez reposer 10 minutes avant de servir.
Ainsi préparé, le thé est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Et pour ceux qui ont une pression artérielle basse dans le thé vert il est conseillé d'ajouter un peu de jus de citron et de cannelle.
Les pommes au four aident le foie à se détendre, tandis que les pruneaux et les abricots secs éliminent les toxines de l'estomac. Si vous toussez sans vous arrêter, coupez un kilo de pommes, remplissez-les de 2 litres d'eau et faites bouillir couvercle fermé. Cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Mangez la purée tiède dans la journée.
Le son de blé est une aide pour les pommes. Ajoutez-les aux pommes au four car ce sont de mauvais ennemis de nombreuses bactéries et elles contiennent également toutes les vitamines B.
Si vous mangez bien en été, votre corps sera récompensé par la santé du fer tout l'hiver, car il a accumulé des vitamines et des minéraux qui combattent les bactéries.
Pour combler les éventuelles carences en vitamines et oligo-éléments, essayez de consommer au moins 20 produits différents par jour.
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