2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Il est presque certainement arrivé à chaque personne que son estomac se mette à grogner au moment le plus inopportun. En vertu de la loi de Murphy, cela se produit généralement dans une pièce calme remplie d'autres personnes. Dans de telles situations, généralement, le moins que nous éprouvons est une certaine gêne.
Le grondement abdominal est causé par la contraction périodique des muscles de l'estomac. En l'absence de nourriture dans l'estomac, la contraction de ce groupe musculaire provoque un grondement des sucs gastriques, des gaz et de l'air. La présence de nourriture presse le reste de l'estomac contre ses parois et étouffe le son.
Dans la plupart des cas, l'estomac gronde de faim. Dans ces situations, le problème est facile à résoudre. Peu importe le temps dont vous disposez, mangez quelque chose sur vos pieds et le grondement s'arrêtera. Cependant, il n'est pas recommandé dans ces situations que votre nourriture soit du chocolat, des chips ou du gâteau. Pris à jeun, ces produits nuisent à votre estomac. Les plus appropriés dans ce cas sont le muesli, le yaourt ou les bananes.
Lorsque le grondement se produit après avoir mangé, cela signifie que vous avez avalé plus d'air en mangeant. Pour éviter cet inconfort, essayez de ne pas trop parler en mangeant. De plus, mâchez soigneusement les aliments.
Une autre raison du grondement peut être la consommation de produits générateurs de gaz. L'apparition fréquente de ce bruit de l'estomac oblige à limiter temporairement les poires, les choux, les légumineuses, les sodas sucrés et surtout les glaces. Pour faire face au problème, prenez quelques comprimés de charbon actif lorsqu'il survient.
Dans de rares cas, le grondement peut être un symptôme d'une maladie gastro-intestinale. Le plus souvent, il s'agit d'une dysbactériose. Si vous soupçonnez un tel problème, consultez un médecin au lieu de vous soigner vous-même. Le grondement est probablement dû à une infection intestinale et les médicaments peuvent aggraver la situation.
Les maux d'estomac peuvent être dus à des raisons psychologiques. Par exemple, si une personne a déjà été gravement embarrassée par un grondement inattendu dans l'estomac devant d'autres personnes, elle peut craindre à l'avenir que la confusion ne se reproduise.
Une telle condition peut même conduire à la névrose. Dans ces situations, essayez de vous calmer, buvez de l'eau. Si cela ne vous aide pas et que le problème s'aggrave, consultez un psychologue.
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