2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Si vous souffrez de troubles du sommeil, mais que vous ne voulez pas prendre de pilules et de médicaments, le plus simple est d'essayer de consommer fréquemment du jus de cerise.
Une équipe de l'université de Newcastle Northumbia a mené une étude qui a prouvé les propriétés magiques du jus de cerise sur l'ensemble du corps humain, mais surtout sur le sommeil.
Les participants à l'expérience étaient au nombre de 20 et ils ont pris un jus concentré équivalent à environ 100 fruits. Pendant une semaine, ils ont bu du jus le matin au réveil et le soir avant de se coucher.
Les résultats finaux ont montré que pendant la journée, les personnes testées étaient beaucoup plus concentrées et capables et que leur somnolence diminuait considérablement, alors qu'au contraire - le soir, elles s'endormaient plus rapidement et leur sommeil était plus calme et plus long.
La raison en est assez logique, à savoir jus de cerise réussi à réguler les niveaux de mélatonine dans le sang des participants à l'expérience, et c'est un facteur important régulant l'insomnie et la somnolence.
Le jus proposé est un traitement facile, bon marché et surtout respectueux de l'environnement pour vos problèmes de sommeil.
Rien ne vous empêche d'essayer de remplacer le jus d'orange le matin et le lait [avant de vous coucher] par du jus de cerise.
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Le Miel Tue Les Germes Et Est Bon Pour Le Sommeil
Il a été prouvé que les microbes meurent en présence de miel, car ils sont déshydratés par la teneur élevée en potassium qu'il contient. Le miel contient également des antibiotiques, les substances de croissance nécessaires à l'organisme et des acides organiques (malique, citrique, etc.
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Toutes les substances utiles des cerises dans vinaigre de cerise sont entièrement conservés. C'est une boisson connue et utilisée depuis l'Antiquité. Il est extrêmement riche en de nombreux acides organiques - citrique, malique, oxalique et autres.