2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avec l'augmentation ou la diminution de la teneur en électrolytes dans le corps, le soi-disant un déséquilibre électrolytique. Cela peut causer un certain nombre de problèmes pour le corps et est bien reconnu lorsqu'il se produit. Ainsi, une personne peut prendre des mesures à temps et améliorer sa santé.
Quels sont les symptômes d'un déséquilibre électrolytique ?
Symptômes de déséquilibre électrolytique en fait, ils sont nombreux. Ils sont liés à la substance qui manque exactement dans notre corps. Une carence en minéraux entraîne certains symptômes, un manque de vitamines - à d'autres, etc. Cependant, certains signes peuvent certainement vous amener à effectuer des tests sanguins pour un déséquilibre électrolytique.
Les symptômes les plus courants à considérer sont les contractions musculaires, les convulsions involontaires, les spasmes musculaires, les crampes, les crampes et les picotements. Il en va de même pour les sensations de brûlure ou de froid, d'aiguilles sur la peau, d'engourdissement, de diminution du goût ou de goût atypique dans la bouche.
Beaucoup de ces symptômes sont liés à une carence en calcium, magnésium, vitamines B et à d'autres carences. Surveillez également votre corps pour des problèmes de mémoire, de concentration, d'irritabilité, de dépression, de problèmes de sommeil, de fatigue, de fatigue.
En cas de saignements fréquents, d'ecchymoses, de saignements des gencives, de diminution de l'immunité - faites attention aux vitamines C et K. Et en cas d'hypertension artérielle - vérifiez que les niveaux de sodium dans votre sang sont élevés.
noter que le équilibre électrolytique elle peut également se manifester par des palpitations, des sautillements cardiaques, des tremblements, des maux de tête, des migraines, des troubles de la conscience, une désorientation, etc., ces dernières étant caractéristiques d'affections plus sévères.
Erreurs dans l'alimentation - une cause possible de déséquilibre électrolytique
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L'un des plus courants causes de déséquilibre électrolytique est la consommation de malbouffe et la restriction de certains aliments au détriment d'autres. Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée avec une consommation suffisante de fruits et légumes - y compris les produits à base de feuilles vertes, les produits laitiers et la viande.
Essayez d'éviter les aliments en conserve, limitez ou arrêtez l'alcool et les cigarettes, minimisez les aliments contenant de la farine blanche et du sucre raffiné. Restez au soleil lorsque cela est possible et promenez-vous au grand air dans la nature.
Maladies qui perturbent l'équilibre électrolytique
Très souvent jusqu'à déséquilibre est atteint en présence de diarrhée sévère ou prolongée. Lorsqu'il est accompagné de nausées et de vomissements, l'état s'aggrave. Si vous êtes en phase de diarrhée aiguë, buvez beaucoup de liquides, de l'eau sucrée ou salée pour compenser les pertes d'électrolytes.
Si vous souffrez d'une maladie chronique accompagnée de diarrhée et de difficultés à absorber les nutriments, prenez des mesures pour la contrôler ou la traiter.
La gastrite, les ulcères, la perméabilité intestinale et d'autres maladies liées à la dégradation et à l'absorption des nutriments sont également des causes potentielles du développement d'un déséquilibre électrolytique. C'est également un problème courant chez les personnes atteintes de diabète, de maladie de Crohn, de maladie rénale, de troubles hormonaux et plus encore.
Également lors de la prise de certains médicaments tels que les diurétiques, les corticostéroïdes, les médicaments pour traiter les maladies cardiaques et plus encore. il y a un risque élevé de un déséquilibre électrolytique.
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