2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Huile de noix de coco
Saviez-vous que l'huile de coco est 100 fois plus utile en cuisine que l'huile ordinaire. Les nutritionnistes le recommandent fortement. Pour réduire le stress et stabiliser le taux de cholestérol, vous devez prendre 1 à 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco par jour.
L'huile de coco contient des acides qui ont une action antibactérienne et antifongique. Cette huile stimule l'oxydation des acides gras, elle aide donc à les faire fondre, ce qui signifie un corps plus serré.
L'ananas
Lors de la cuisson du porc, rien ne vous empêche d'y ajouter des morceaux d'ananas. Aussi étrange que cela puisse vous paraître, cela vous sera très bénéfique. Lorsque vous ajoutez de l'ananas à vos repas, cela aidera votre estomac à mieux digérer les aliments, car l'ananas aide à décomposer les protéines en acides aminés.
L'ananas contient une enzyme appelée bromélaïne, qui accélère le processus de conversion des protéines en acide aminé, ce qui facilite la digestion des aliments autrement difficiles à digérer, comme la viande. Si vous préparez des repas riches en protéines, ajoutez l'une ou l'autre tranche d'ananas.
Épices
Si vous ne voulez pas exclure complètement les aliments gras de votre menu, les épices viennent à la rescousse. Lorsque vous cuisinez des plats gras, ajoutez-y quelques cuillères à café d'épices sèches ou fraîches - basilic, origan, romarin, poivre noir, paprika, ail séché.
Ces épices vous aideront à réduire les niveaux de triglycérides qui interviennent dans la composition du sang. Les experts pensent que les épices peuvent réduire d'un tiers les niveaux de triglycérides, par rapport aux plats préparés sans épices.
Le curry est une épice importante - il est utile non seulement pour le métabolisme, mais aide également à faire fondre les graisses.
Aloé vera
Les experts recommandent, en plus de la consommation d'épices, de boire du pur jus d'aloe vera. Boire ce jus aide le corps à se purifier et à guérir. L'aloe vera aide le système digestif à récupérer après avoir suivi un régime riche en céréales, gluten et produits laitiers. La plante est utile pour un usage interne et externe, est appliquée sur la peau enflammée et aide le corps à récupérer après l'entraînement.
Le vinaigre
Lorsque nous sommes lourds, après un dîner copieux puis un dessert, le vinaigre vient à notre secours. Après avoir trop mangé, buvez un verre d'eau tiède avec une cuillère à café de vinaigre de cidre. Le vinaigre réduit votre glycémie et votre appétit pour les aliments sucrés. Lorsque vous consommez une cuillerée de vinaigre le matin, cela accélère votre métabolisme et aide votre tube digestif.
Cannelle
Lorsque vous buvez du café le matin, ajoutez une pincée de cannelle. Si vous avez faim toute la journée, essayez cette idée astucieuse et vraiment délicieuse. Ajoutez une demi-cuillère à café le matin au café. Cela limitera non seulement votre appétit, mais contrôlera également votre taux d'insuline postprandiale.
Grâce à la cannelle, les niveaux de sucre dans le sang dans le corps sont abaissés et les glucides sont absorbés plus lentement par le corps, ce qui contribue à réduire les niveaux d'insuline dans le corps.
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